在Word中，你可以使用标题样式来创建有一级标题和二级标题的目录。下面是一种简单的方法：
1. 添加标题样式：在文档中选择想要作为一级标题的文本，然后点击"开始"选项卡上的"标题 1"按钮。同样地，选择想要作为二级标题的文本，然后点击"开始"选项卡上的"标题 2"按钮。确保文本的字号和格式满足你的需求。
2. 创建目录：将光标放在你想要插入目录的位置，然后转到"引用"选项卡。在"目录"组中，点击"目录"按钮，选择你想要的目录样式（如简单目录）。
3. 更新目录：一旦插入目录，你可以右键点击目录，选择"更新域"。在弹出的对话框中，选择"更新整个目录"以确保目录根据文档中的标题内容进行更新。
这样，你就可以自动生成只包含一级标题和二级标题的目录了。如果需要更多级别的标题，你可以继续使用相应的标题样式，并在目录中选择适当的目录样式。
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