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一天正常睡眠是几个小时
正常
人
一天
要休息
多少个小时
.?
答:
正常成年人每天应休息7至9小时
。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。
3至5岁的儿童,建议10至13小时
,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
一个
正常
人
一天
的
睡眠
时间
是多少个小时
?
答:
一个正常的成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点(或7点前),
也就是8~9个小时
。
人
一天
的
正常睡眠
时间
是多少小时
?
视频时间 02:09
人
一天正常
的
睡眠
时间
是几个小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时
; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
成年人
睡眠
时间
答:
1、18岁至64岁的成年人:
每天7至9小时的睡眠最佳
。2、65岁以上的人:7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南,针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿,每天主要任务就是睡,需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6...
成人
一天
五
小时睡眠正常
吗?
答:
正常
,因为每个人的身体情况是不同的。有些人睡5小时就能精力充沛。有些人则要睡10小时以上。 成人
一天
只睡五小时可以么 成年人每天睡5
个小时
不好,成年人
每天睡眠
时间在7~9小时范围内,也就是说成人睡眠时间7~9小时即可满足绝大多数人的睡眠时间。 长期睡眠不足的危害: 危害1:可导致抑郁症 随着时间的推移,睡眠...
一天睡几个小时
算
正常睡眠
啊?
视频时间 00:58
正常一天睡几个小时
是
睡眠
才够!
答:
七到八
小时
,稍长短点无大碍,但最好别少于七小时,如果能按生物钟就最好了
成人晚上睡
几个小时
是
正常
的?
答:
30~60岁的成人
每天
应睡7
小时
左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡8小时左右;4~12岁儿童每天应睡10~12小时;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,每晚平均睡7~8小时的人寿命...
一天睡眠多少个小时
才算
正常
答:
正常睡眠
六小时就可以了,最好睡八
个小时
但不要超过!睡眠时间也随各人而异,可根据自身的情况调整时间!
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正常睡眠几个小时
正常每天睡眠多少合适
人一天正常睡眠时间需要多久
睡眠黄金4小时
43岁每天睡5个小时
睡觉的时间一般为几个小时
正常人睡几个小时比较好
一天的正常睡眠是多长时间
人的正常睡眠是多少小时左右