44问答网
所有问题
当前搜索:
一天消耗10000大卡
消耗一万大卡
相当减肥多少斤?
答:
一个人
消耗
1公斤脂肪需要7700
大卡
。50000/7700≈6.5公斤 也就是13斤左右。一个人要维持目前的体重,
每天
每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十
大卡
而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而...
一个人
每天
摄入多少
千卡
能瘦身?
答:
营养学通常计算7700
千卡消耗
一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡,加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划,一般跑1公里消耗约80千卡,
每天要
额外消耗500千卡需要跑步超过6公里,减肥1公斤需要跑15天。体力消耗量大和需要减肥的人群,应按照参考摄入量适当增加或减少摄入热能。所有人群每日都...
关于自我驱动力的一些理解
答:
第三,健身塑型,之前一直在用Fit time。已
消耗10000大卡
,感觉做完动作很有活力,腹部也紧实很多。坚持就好,
每天
注意力集中一个小时。第四,思维升级。每天必看得到。我现在需要升级的是自己管理,管理自己注意力,进而进行每个想做的事情的刻意练习。我会在刻意练习和自我管理这两个方面先看书,做笔记实...
正常人
一天消耗
的热量是多少千焦??
答:
正常人
一天消耗
的热量1200
千卡
能量,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1
大卡
=1000卡=1000
卡路里
=4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
一万卡路里
等于多少斤
答:
一万卡路里
等于20斤。在很多热量表中,将卡路里简称为“卡”,致使产生了一些混乱。经查实,下面热量单位注明为“卡”的所有食物的实际单位应该都为“卡路里”。
一天
只摄入800大卡热量,跑10km,一天可以
消耗
大概2000大卡热量,那一个月可以减去8kg。 有研究指出,如果摄入减少,基础消耗也会随之减少。比...
一个正常女性上班十小时走动
消耗
多少热量?
答:
一个正常的女性走路一小时大约可以
消耗
500到600
卡路里
的热量,如果这个女性在上班十小时里不停的走动,就会消耗5000到6000卡路里的热量。
天津巅峰减肥训练营地址
答:
这是减肥前的“过度补偿心理”,让你
一天
之内吃掉了
10000大卡
的热量。 你以为这是最糟糕的吗?不!还不是。等到你真正开始节食,你发现,随着第一天水分和葡萄糖的
消耗
,你开始无比强烈的渴望碳水化合物。虽然你只掉了2斤,但是你现在意志力几乎消耗殆尽,你晚上饿得睡不着,白天萎靡不振的醒来,看见食物两眼放光,你...
一个人
每天
摄入多少
千卡
能瘦身?
答:
1. 每1
千卡
相当于0.11克脂肪的热量。2. 1克脂肪大约产生9
卡路里
。3. 营养学上认为,
消耗
7700千卡能燃烧1公斤脂肪。4. 成人
每天
的基础能量消耗大约为1600千卡,加上适量运动约为2000千卡。5. 如果你想通过增加运动量来减肥,跑步1公里大约消耗80千卡,要每天额外消耗500千卡,则需要跑步约6公里,而...
这些大胃王 怎么吃不胖?
答:
这些大胃王 怎么吃不胖?正常人吸收好强壮运动或者劳动的,
每天
5000~1000大卡热量就足够了。我就是这个热量摄取2014年一年还轻了10KG。如果要保持住体重而不轻的话。也许每天7000~
10000大卡
热量摄取就行。运动量相当于
一天
快步走10KM。大胃王的医生的说法是吸收能力差。。。加上身体内的一些消化酶分泌...
10000千卡
能减多少脂肪
答:
如果摄入的热量跟
消耗
的热量差值在1000
大卡
,一周就是7000大卡,一个星期大概减掉一公斤,那么一个月可以减掉3到5公斤!因为体质不同所以大概!我是体重管理营养师,如果用我的饭普吃饭,那么这些数字前面可以加几个字,那就是“纯脂肪”不是水分,更不是肌肉 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
消耗10000大卡什么概念
人一年消耗多少卡路里
10000卡路里
10000大卡热量
运动消耗一万卡路里
消防员一年消耗多少卡路里
消耗一万千卡需要做多少运动
10000卡路里需要运动多久
10000千卡热量相当于多少食物