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不吃药如何降低低密度脂蛋白
如何降低低密度脂蛋白
?
视频时间 01:24
想要
降低低密度脂蛋白
浓度需要注意哪几点?哪些食物可以降低?
答:
一、坚果类
坚果类食物是健康身体的最佳来源,它厘米恩含有丰富的不饱和脂肪酸,可以有效地降低心血管风险,特别是减少低密度蛋白质的浓度,并且还可以增加好的胆固醇,达到双相助益。二、
燕麦
燕麦对身体好处的文章随处可见,燕麦当中含有的水溶性纤维物质,可以帮助降低低密度蛋白质的浓度,类似的食物也有...
吃什么可以
降低低密度脂蛋白
胆固醇
答:
1、
多食用鱼类(尤其是海产鱼类)
、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、
多食用蔬菜、水果、粗粮
等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、茄子。茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇...
怎样降低低密度脂蛋白
答:
应注意
多喝水少吃高糖,高脂,高盐食物,适当锻炼
,定期检查身体
怎么降低低密度脂蛋白
答:
3、戒烟戒酒:烟草中的尼古丁、一氧化碳等,可引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展;而酒的热量高,多喝加重肥胖,不利于低密度脂蛋白的降低。二、服用药物:通过上述方法,低密度脂蛋白仍没有降低到理想水平,或者已经并发冠心病、脑卒中、外周动脉粥样硬化性改变时考虑口服药物。
降低低密度脂蛋白
的药物...
吃什么食物可以
降低低密度脂蛋白
答:
(1)大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。(2)茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。(3)香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。(4)
洋葱及海带
:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘...
体检
低密度脂蛋白
浓度升高,有哪些具体的
降低
方法?
答:
第2个需要注意的就是在平时的饮食当中,我们应该适当的摄入鱼虾类食物以及
坚果类
食物,这是因为在这些食物当中富含不饱和脂肪酸,这些布和脂肪酸是有利于提高高密度脂肪蛋白的,从而就会降低低密度脂蛋白调节我们血液中胆固醇的含量。在日常生活中有很多的食用油供我们选择,但我们最好是避免过多摄入动物...
低密度蛋白
过高,应该
怎么
缓解?
答:
如果长期处于高压状态,熬夜,情绪不稳定,身体会处于压力状态,导致代谢紊乱。适度运动:保证每周运动4-5天,每次持续30分钟以上,以中等强度有氧运动为主。三、药物治疗饮食和生活方式的调整对
降低胆固醇
和
低密度脂蛋白
有效。但如果胆固醇含量过高,还是需要药物降低。虽然有些人仍然拒绝
吃药
,但他们害怕对...
如何降低密度脂蛋白
答:
山楂、芹菜、冬瓜、粗
燕麦
、苹果 大豆 海带 香菇 植物油 茶叶 粗粮
如何降低低密度脂蛋白
答:
你好.这种情况建议口服非诺贝特治疗,平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.
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