44问答网
所有问题
当前搜索:
不打腿的自由泳才是最难的
技术帖:为什么要游好
自由泳
一定要练好
打腿
答:
为什么要游好自由泳一定要练好踢腿?游
泳是
身体的运动,需要根据
自由泳的
技术特点和游泳的技术目的在减小阻力前提下发挥出身体整体的力量--即减阻就力!控制不了腿就控制不了身体,
腿是
身体的一个重要部分,所以,要游好自由泳一定要练好踢腿!综上所述:是为了效率踢腿,
不是
为了速度。关键是要让你...
自由泳
为什么比蛙泳累?
答:
自由泳
很累的原因:
打腿
没有掌握到位,一般情况下我们初学自由泳都是从打腿开始练起,最初的打腿会非常累,因为这时你的打腿动作还没有完全找到感觉,肌肉会绷紧,肌肉僵硬导致打腿效率很低,而且非常耗费体能,所以你会感觉很累,而且还不见走。可能漂浮状态没有掌握到位,很多人觉得自己会蛙泳漂浮应...
初学
自由泳
需要几节课?
答:
自由泳
会难一些,最好先学会蛙泳,再学自由泳,这样会容易一些,如果是没有基础的话,15节课左右就能学会,但要是想熟悉标准的姿势的话,要多加练习并且掌握技巧,大约需要20-25节课左右,最好在每周一次的基础上自己再多加练习。
怎样练习才能游好
自由泳
?
答:
想练好练
自由泳
一定要练好打退和前交叉。因为自由游的基础是
打腿
,学会自由泳首先还是先练好打腿,但要想提高自由泳,那一定要练好前交叉。前交叉,是自由泳练习的一个动作,指的是在做自由泳动作时,前手尽量向正前方伸直,同时,在后手没有移臂到身体前面时,前手始终保持前伸状态,等后手入水...
我游
自由泳
,划手就
不打腿
了?这是什么原因导致的!谢谢!
答:
这个与你自己的自身的肢体协调有关系,滑手不搭
腿的
同时可能就是你的注意力都在划手上,而没有去控制自己去进行大腿。
练习
自由泳
为什么要学好
打腿
技术?
答:
控制不好腿,就不能很好地控制身体。腿是你身体的重要部分。因此,如果你想游好
自由泳
,你必须练习好踢腿!总而言之,
打腿
能有效的建立节奏,速度是次要的。关键是让你的双腿以最自然、最有效的方式运动,避免不必要的运动。有效且有节奏的打腿能让你的身体运动更加有力,节省力气。
自由泳
自学还是找教练
答:
可以想象,如果没有较好的
打腿
基本功你准备练啥?又能起啥效果?不能控制身体的位置和流线型你又能游多好?没有练那些基本功---以你的基础---又能到啥高度?二、保持身体在水中的位置和流线型以减小阻力这
才是最
重要的!任何事物都是有规律可寻的,包括
自由泳的
学习和训练方向:现代游泳技术研究...
自由泳
好学还是蛙泳好学?
答:
零基础的小男孩学游泳,一半先学蛙泳,因为蛙泳相对
自由泳
更简单。蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点,是其他游泳技术的基础。绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系,所以学会蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,...
想提高
自由泳的
水平。是加强手部练习还是腿部练习?
答:
普通爱好者的话~腿部只要两次OR四次打水就好~主要作用为保持平衡~因为高强度打水(6次)是相当耗费体力的~而且打水动作不标准的话还会起到反效果~所以总的来说还是多看视频和资料~多去实践感受自己的身体姿态和各部位协调能力~加强协调性~让
自由泳
游起来轻松又流畅~这样水平自然上去了~然后再循序渐进的...
想要学会
自由泳
要打一万米的腿吗?
答:
要啊要吖,快去打一万米腿吧,然后打到999米
腿的
时候,你会发现,
自由泳
太累了,咱们还是放弃自由泳玩老年蛙吧。任何运动都一样,要先享受这个运动的乐趣,再决定要不要投入时间去打基础,再说了万里长城也
不是
一次就建成的,日积月累呀!个人认为,打的越多越好,你打100米游起来是一个样子,你...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
为什么很多人游自由泳不打腿
老年人学自由泳不打腿咋练
自由泳和自由泳腿哪个更难
自由泳不打腿不沉
自由泳必须要打腿吗
女生学自由泳太难
自由泳最难的是打腿么
自由泳划水时忘记打腿
仰漂练自由泳打腿有用吗