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中考实心球可以后抛吗
中考实心球
有背后抛球吗
答:
中考实心球的考试没有背后抛球
,后抛实心球只是一种练习方法,并不属于考试内容。实心球的考试名称叫做:原地双手头上前抛实心球。
中考实心球
怎么扔得远?
答:
后抛练习:学生背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将球从头顶向
后抛出
。前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重
实心球
双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看...
天津
中考实心球可以后抛吗
答:
不可
。1、两脚前后开立,相距约50cm-80cm,两手将实心球高举头后,身体稍后仰,有稍微背弓。2、投掷时,将实心球由头后经头顶至体前,预摆1-2次,当第二次预摆开始时,由肩带动上肢蹬地和前臂,摆速加快,利用下肢蹬地和腰腹的力量,快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时,用力将球...
关于
实心球
前后抛的问题~~~!!!
答:
楼主啊,
实心球在我们这里是前抛,因为后抛相对来说要简单一些,扔得也相对远一些
,一般中考体育考一些技术性的动作,所以只让前抛,但各地区不同 规定也有所不同。我们这里如果后抛,按0分处理。楼主现在是不是已经考完了。
中考实心球
买哪种
答:
(4)下抛练习:背向抛掷方向,两脚自然分开,比肩稍宽,双手将球举起到头顶,屈体,收腹,用力将球从两腿中间向
后抛出
。
实心球
考试 球面太光滑会导致与手之间的摩檫力不足,会造成脱手等问题。初中学业水平考试简称“
中考
”,是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试;它是初中毕业证书发放的必要...
南京
中考
掷
实心球
能
后抛吗
答:
不行
中考
体育掷
实心球
犯规的动作是什么
答:
掷
实心球
犯规动作有:1滑步(但
可以
原地跳和投时候换腿)2踩线 3投球时候球要过头顶,双手要从头顶投球出去,不能从超过头顶从侧面(如左边或者右边的肩上)4扔完后要从后半圆出来 动作的连贯性,边跳边扔。这些都是你自己个人的技术动作习惯,不是犯规动作。
怎么才能练好
后抛实心球
?
答:
实心球的训练是铅球的训练的铺垫,
抛实心球抛
的更远,首先,保证是最完美的抛物线,其次,要让球旋转起来也就是说,实际你把
球抛出
去的时候,只用了三个手指头,食指,中指,无名指扭腰,很重要,脚要用力的蹬地,要一起喝成,你
可以
分开联系,比如先练抛球,对着地,用地的抛,找到感觉
以后
然后练蹬...
怎么扔
后抛实心球
答:
实心球动作要领 正面双手头上前
抛实心球
的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(
后面
那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。
中考实心球
投几米满分?
答:
体育
中考实心球
满分:男:10米,女:7.6米。12米已经超过10米了,是满分。男生投掷实心球评分标准:女生投掷实心球评分标准:
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7
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9
10
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