44问答网
所有问题
当前搜索:
为什么小腿和大腿差不多粗
小腿
很粗,
大腿不粗
,我的小腿比比我胖的人还要粗,我其他地方都不胖,就...
答:
4、睡前可以做一些瘦腿操,让自己在睡前燃烧一下
大腿
多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操:侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床
差不多
垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操,躺在床上还...
...
小腿
比标准的粗,
大腿
比标准的细,
为什么
看起来很难看?
答:
这样的腿就是粗细递增不均匀。不够流线所以难看。办法就是,
大腿
增粗。
小腿
减细。
长时间做着 腿变粗啦 特别是
大腿
和
小腿
肚子 有
什么
好方法啊
答:
1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟 3、可重复做10次 功效:可以消除罗卜腿,还能使
小腿
线条修长。进行垫脚尖时,注意背要打直,肚子要收紧,重心要稳,如果怕跌倒,可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来,...
我跑步后
大腿和小腿
很粗,怎么瘦下来啊。
答:
那只是一个过程,跑的时间长了就会变好看的、变苗条 我给你介绍一个最简单的方法也是最好的 你去练田径里的长跑 或者自己练也可以,每天早晨跑上10000米(对一般人来说是不成问题的)下午在来个10000米,(用1个小时的时间跑完就可以)。每天早餐吃饱,午餐吃好、多吃(不要午休)晚餐要少吃,...
腿
粗不
粗???
答:
骑自行车是一项悠闲运动,可以在乐趣中瘦
大腿
,正因为骑车的乐趣性,一不注意,你就很可能会过度骑车了。其实利用骑自行车来瘦大腿的时候是要控制好的。首先,骑车的时间不要少于30分钟,因为运动前20~30分钟,体内的糖原是最先被消耗的,等到糖原被消耗得
差不多
时,身体的脂肪才会开始被消耗。其次,...
如何让
小腿和大腿
都变粗?
答:
10. 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、
腿部
的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗,只练胳膊而不练其他部位,反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习,如大重量的深蹲练习,它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点...
为什么
我的
小腿
那么小,
大腿
却粗的不正常啊?完全不对称!我是男的,有...
答:
尝试用脚的前半部分走路,坚持下来可以锻炼
小腿
变粗
为什么
我大臂
和大腿粗
,
小腿
小臂细
答:
这是生理功能的需要产生的,每个人基本都是
大腿
和大臂租,
小腿和
小臂细,这是因为大腿和大臂承受的力量大,好的的幅度大。如果想改善,可以加以适当的锻炼小腿和小臂承受力量的锻炼和活动即可。
小腿粗
怎么办
答:
瘦
小腿
最有效的方法3.运动拉伸瘦腿 找出最适合你,或者是你最喜欢的瘦腿运动,然后坚持下去吧。人对于自己的喜欢的东西总是有格外的偏执和坚持的决心,只要你找到适合自己的瘦腿方法,那么不用刻意提醒,你就会自觉的去实现它。平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做...
大腿
比
小腿粗
很多怎么办
答:
每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。2、游泳减去
腿部和
臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步...
棣栭〉
<涓婁竴椤
8
9
10
11
13
14
15
16
17
涓嬩竴椤
12
灏鹃〉
其他人还搜