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久坐好还是久躺好
正常人除去健身w外,休息时是坐着好h
还是躺着好
?
答:
如果是午休,如果不打鼾,当然是躺下来比较放松,更利于休息质量的提高
。好于趴着打盹。一般而言,成年人的体位舒适度如下:坐着不如站着,站着不如躺着。久坐办公室的人,如果能够起身走动一下,也好过坐着或躺着休息。久坐的人,休息放松的方式是:走动、或快步走或缓步走。休息分为很多种意思理解,...
能坐着不站着,能
躺着
绝不坐着,这句话有道理吗,最好详细依据或养生视屏...
答:
从其它方面来想,我个人更觉得这种行为长时间下去,会更整个人变得懒惰,精神萎靡,丧失斗志,对身心发展没有任何好处,把握好度,如果你是站着工作多,那么多注意休息,少熬夜,如果座着工作长,没事起来上卫生间的间隙伸伸懒腰,平时多抽时间参加运动,达到,坐、站、躺三者间的平衡循环。以上个人见解...
久坐
、久站和
久躺
,这三种行为哪种更伤身体?
答:
有心脑血管问题的人应该避免长时间坐着
。久坐也很伤脑筋,长期坐着,血液循环不畅,大脑供血会减慢和减少,容易长期久坐,大脑功能会受损,容易出现记忆力下降,无法集中注意力,变笨,等到老了,会增加患老年痴呆的风险。整天坐着也不好。整天站着和坐着一样对身体有害。一项研究发现,每天长时间站立...
经常坐着和
躺着
有什么危害
答:
俗话讲生命在于运动,经常坐着容易导致脊椎、脊椎出现问题,我不知道你为何经常
躺着
,如果是年轻人或体质正常,那要改改这个毛病,如果是老年人或身体有疾患,那就另当别论了。要请教医生哦 xtgjg | 发布于2012-10-12 举报| 评论 5 1 中医有谚:久视伤血,久卧伤气,
久坐
伤肉,久立伤骨,久行伤筋。坐久了人...
久坐
、久站和
久躺
,哪种更伤身体?
答:
站着和坐着的时候,身体起码有半部分还会不停的动动,但躺着的时候,全身都处于一个静止的状态,这样人体的血液循环会变得很慢,血管甚至容易出现堵塞,是比较危险的。相比较而言,
久躺
的危害要比
久坐久
站高,久坐的危害要比久站高。久坐、久站、久躺对身体都不好,平常要尽量避免这三种状态。
久躺
的危害有哪些
答:
久卧伤气:过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的调节,肺的机能不强健,而肺主一身之气,所以人体的“气“由此受伤;
久坐
伤肉:长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力,而“动则不衰“,动则气血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养;久立伤骨:久立伤腰肾,肾藏精,而精生髓...
站的对身体
好还是
坐着或者是
躺着
对身体好?
答:
长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。 对策: 操作电脑时要保持正确坐姿:请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果...
久卧伤气、
久坐
伤肉、久立伤骨、久行伤筋怎么办?
答:
第一,久卧伤气,但是睡出来的病,同样能够通过睡觉养回来。所有的事情都是矫枉过正,睡觉也是一样。睡的太多,对身体自然是不好,会让人感觉浑身疲惫,没有精神。但是睡出来的病,同样能够通过睡觉养回来,关键在于掌握正确的睡觉时间和方法。晚上最佳的补气时间是子时,也就是11点到1点之间。所以...
一天上班就是坐着对身体好吗
答:
1、“坐”的被动性仅次于“躺”,坐着的人体热量消耗降至最低,易导致代谢失衡。很多人都感到惊讶,甚至吃一颗苹果都要比“黏”在椅子上消耗的热量多。而另外一方面,“人们误以为‘
久坐
’等同于‘不运动’,事实上如果有人每天在健身房锻炼30至45分钟,其余时间
还是
坐着,他们的生活方式仍属于‘久坐...
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