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五大营养素
什么是
营养素
?分为几大类?各有什么性质和特点?
答:
营养素种类根据其化学性质和生理作用分为五大类,
即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素
。1、蛋白质:是机体细胞、组织和器官的重要组成结构,是功能因子和调控因子的重要组成成分,是一切生命的物质基础。2、脂类:包括脂肪和类脂,脂肪是体内重要的储能和供能物质,类脂是细胞膜、机体组织器官、尤其...
人体有几大
营养素
?
答:
亲亲您好,很高兴为您解答问题!这边为您查询到:人体有五大营养素,
主要有:水、蛋白质、脂类、糖类、无机盐、维生素
,在人体内含量所占的百分比:水:55--67% 蛋白质:15--18% 脂类:10--15% 糖类:1--2% 无机盐:3--4% 维生素和微量元素的种类很多,无法统计的哦。如果这个回复对您有所帮...
五大营养素
答:
概括地讲,在人体内起作用的是一些营养素,大概有五大类:
1、碳水化合物: 实质上就是一些糖类
,这不仅仅是我们平时吃的糖类,按类分有多糖、双糖和单糖。多糖就是我们平时吃了不饿的米、面、淀粉之类的主食;双糖是指庶糖、白糖和麦牙糖等;单糖是葡萄糖和果糖之类,葡萄糖大家最熟悉了,人生病了不吃饭输些葡萄糖,...
免疫力是最好的医生,
五大营养素
答:
免疫力是最好的医生,
五大营养素 :维生素C
,推荐摄入量100mg/天:针叶樱桃1677mg/100g;冬枣243mg/100g;甜椒846mg/100g;卡曼橘85mg/100g;猕猴桃62mg/100g;油菜124mg/100g。维生素A,推荐摄入量800ug/天:
牛肉肝脏
552%DV/100g;鸡肝327%DV/每汤勺;胡卜66%DV/100g;羽衣甘蓝28%DV/100g;菠...
营养
元素有哪些?
答:
简单地说,
人体所需的营养素可以分为五大类:即:蛋白质、脂类
(包括中性脂肪和类脂)、糖类(包括葡萄糖等单糖、蔗糖等双糖和淀粉等多糖)、无机盐(包括常量元素和微量元素)和维生素。糖类、脂类和蛋白质进入人体后,通过一系列的氧化分解(即体内燃烧)过程,产生水、二氧化碳和其他一些小分子物质,...
食品中的
营养素
包括哪
五大
类
答:
食物中的营养素是人体必需的,分为五大类:
蛋白质、碳水化合物
、脂肪、维生素和矿物质,以及膳食纤维。以下是每一类的简要说明:1. 蛋白质:是人体的重要组成部分,对于组织的更新和修复至关重要。蛋白质还参与调节人体生理活动,增强抵抗力,并为儿童生长发育提供能源。2. 碳水化合物:即糖类,是人体...
食品中的
营养素
包括哪
五大
类
答:
1、
蛋白质
:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。
2、碳水化合物
:糖类,即碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及...
五大营养素
的定义是什么?
答:
人体所需的营养素分为五大类:
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
、维生素、矿物质(也有加上膳食纤维和水,称七大营养素的)。这五类营养素都是人体所需要的,它们有着构成人体组织(蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质)、为人体提供能量(蛋白质、脂肪、碳水化合物)、预防疾病(蛋白质、维生素)、抗氧化(...
人体所需
五大营养
是什么
答:
人体所需的五大营养素包括糖类、脂类、
蛋白质
、矿物质和维生素。以下是每一种营养素的简要说明:1. 糖类:糖类是自然界中普遍存在的有机化合物。它们包括日常饮食中的蔗糖、淀粉、纤维素以及血液中的葡萄糖等。糖类在维持生命活动的过程中扮演着关键角色,是生物体获取能量的主要来源。2. 脂类:脂类是...
假期健身增肌的
五大营养素
答:
健身增肌的五大营养素 五大营养素 乳清蛋白 乳清是干酪生成的副产品在提高体适能的补充剂里位居榜首。作用 乳清富含支链氨基酸,而后者能合成人体
蛋白质
,对于肌肉生长非常重要,乳清也能够促进消化,还含有能够把血液输送向肌肉的缩氨酸。肌酸 肌酸主要有三种物质组成分别是精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸。他主要...
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