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人体七大营养素
人体
所需的
七大营养素
答:
人体所需的七大营养
1.蛋日质
人体组织的构成成分,
骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.
脂类 包含脂肪、胆固醇、磷酯等
;供给和存储能量;保护各项组织器官;促进脂溶性
维生素
在肠道内吸收。
3.碳水化合物
碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
想要身体健康,
七大营养素
不可缺少!!
答:
人体七大营养素包括
碳水化合物
/ 蛋白质/水脂类 /
维生素
/矿物质/膳食纤维 营养素之一 蛋白质 生命的起源 没有蛋白质就没有生命。如果把蛋白质占细胞的20%.人体当做一个建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料 人体的重要成分:血液,肌肉,神经,皮肤,毛发等都由蛋白质构成,蛋白质还要参与人体组织的更新和...
营养素
怎么分类
答:
你好,最通行的分法是:人类必需七大营养素,
它们是——1·脂类;2·蛋白质;3·糖类;4·无机盐;5·维生素;6·膳食纤维;7·水
。蛋白质可构成人体组织细胞,调节生理机能,供给热能。饮食中蛋白质有两种来源,一种是动物性食品,如奶类、鱼类、肉类和蛋类,其含蛋白质数量多,质量好;另一种是...
目前营养学界认为
人体
的7大
营养素
是指哪7类?如何排序?谢谢
答:
七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质;其三是作为调节...
人体
必需的
七大营养素
是什么?
答:
人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有七大类,分别是
碳水化合物
、蛋白质、脂类、水、矿物质、...
人体
必需的
营养素
有哪几类?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,
维生素
,
碳水化合物
,水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是
蛋白质、碳水化合物和脂类
),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
人体
所需
七大营养素
是哪些
答:
3、蛋白质 如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。
4、维生素
维生素是维持...
人体
的7大
营养
元素,你了解吗
答:
人每天从食物中获取的营养,包括水、蛋白质、脂肪、
碳水化合物、维生素
、膳食纤维、矿物质。叫做七大营养素。——这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体...
身体所需
七大营养素
答:
营养素(nutrient)是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。传统上认为主要分为水、蛋白质、脂肪、
碳水化合物、维生素
、矿物质六大类,后来把膳食纤维也被归为必需营养素范畴,因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。1. Water水——生命的源泉 (约占人体的60%)水是人体的...
人体七大营养素
,保证你的健康生
答:
人体七大营养素
01.碳水化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类(提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.蛋白质(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.矿物质(构成人体组织,维持生理功能)06.维生素(身体新陈代谢调节器)07.膳食纤维(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
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