44问答网
所有问题
当前搜索:
人体该补充什么维生素最好
维生素A
,B,C各对身体有
什么
好处
答:
维生素A:有助于预防夜盲症
,人体骨骼和大脑生长发育。维生素A最有利的是视力。维生素B:对维持胆碱能神经系统,消化系统,心血管系统的功能具有重要作用。可以预防脚气病,还用于神经衰弱,精神病,神经炎,心肌炎,消化不良,高热,甲亢的辅助治疗。还可以预防蚊子咬(用维生素B磨成粉涂在皮肤上)维生素C...
总是容易疲劳
吃什么维生素
?
答:
补充维生素C抗疲劳
。维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。
适当补充糖分和碳水化合物
食物也可以抗疲劳,糖分和碳水化合物...
女性
吃哪种
复合
维生素
片
最好
?
答:
这款补充剂里面富含很多各种人体所需的维生素等元素。
举几个例子吧:维A、胡萝卜素、维D3、维E、钙、镁、铁、硒等
,铁对人体有补血的功效,硒有抗氧化、提高免疫力和抗癌防癌的功效,维E有美容功效。反正每种补充剂都对人体有益,而且这个很方便,一天吃一粒就好了!2.
Swisse 女士复合维生素
功能:...
人体要补充的维生素
有几种?
答:
1、
维生素C 对肌肤
、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血,维生素C主要存在于水果、蔬菜中,例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C,成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
人体要补充哪些维生素好
答:
1、维生素A:维生素A又被叫做视黄醇和抗干眼病因子,具有维持正常的视觉功能、维护皮肤症状健康、促进免疫球蛋白合成等功能。维生素A主要存在于鸡蛋、鱼肝油等食物中,也可以多吃富含β-胡萝卜素,如胡萝卜、芒果、南瓜等食物,β-胡萝卜素可在人体中转化为维生素A。
2、维生素C
:维生素C是人体必需的维生素...
补充
微量元素
吃什么好
答:
而且研究发现
维生素C
摄入充足的人,运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。因此想瘦身的美眉们要注意补充维生素C,避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。优质来源:胡椒,西兰花,橙子,草莓,菜花,番茄,哈密瓜。2、维生素E 作用:维生素E能促进人体新陈代谢,改善血液循环,促进食物的消化吸收,清除...
想要
补充维生素吃什么好
?
答:
1、新鲜的氺果,水果里面含有丰富的维生素,多
吃
一些新鲜的水果,可以维持
人体
所
需要的维生素
,可以多吃苹果猕猴桃等水果。2、绿色的蔬菜,除了水果之外,含有
维生素最
丰富的是绿色的蔬菜,平时可以多吃一些绿叶蔬菜,相对于其他蔬菜来说,绿叶蔬菜里含有丰富的维生素。人体里面离不开维生素,所以大家在选用...
维生素
一共有多少种,各有
什么
功能
答:
其中胡萝卜素可以在人体中转化为
维生素A
。 维生素B族 有十二种以上,被世界一致公认的有九种,都是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。它们的功效相辅相成,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。 维生素B1 主要功能 1.维生素B1具有保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能。 2.能预防...
维生素
都有
哪些
营养价值和作用
答:
对氨基苯甲酸、在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。肌醇、维生素B族中的一种,和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。
维生素C
、连接骨骼、牙齿、结缔组织结构;对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能;增加抗体,增强抵抗力;促进红细胞成熟。维生素D、调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,...
人体
每日
需要的维生素
和矿物质都需要多少?
答:
维生素A最低需要量约为3500国际单位,钙最佳每日摄入量:1000毫克。平时每日吃蔬菜摄入量为300克~500克,水果每天摄入200克~350克。每日饮奶300克,可以满足
人体的需要
。正常成人每天
的维生素
A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
正常人一般补充什么维生素
人体应该补充哪种维生素
正常人需要补充哪种维生素
人体每天都要补充的维生素
维生素应该补充哪些
日常补维生素片买哪个
身体需要补充哪些维生素
缺维生素ACE吃什么
日常吃哪几种维生素