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什么水果含维生素c和e最多
哪些水果
包含
维生素C和维生素E
答:
富含维生素C的水果:
1、枣子维生C含量颇高
,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
富含维生素C和维生素E
的蔬菜
水果
有
哪些
答:
富含维生素C的水果:
1、枣子维生C含量颇高
,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
什么水果含有维生素C和维生素E
答:
富含维生素C的水果:
1、枣子维生C含量颇高
,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
哪些水果含维生素C和E最多
答:
含维生素C的食物 (按大小排名)排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1
樱桃
50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.5 柿子 150 1个 105 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1个 78 No.10
猕猴桃
100 1个 68 维生素E 猕猴桃,胡萝卜,苹果。
什么水果富含维生素C和维生素E
?
答:
橘子,苹果,香蕉都对人体有益的啊!!!
哪些
蔬菜
水果含有
维E和维C
答:
1、猕猴桃
它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
哪些水果
蔬菜含的
维生素C和 E最多
呀
答:
含维生素C最多的食物 :
刺梨
(每100克含2585毫克)维生素C含量前五的水果是:刺梨、
猕猴桃
、沙棘、西印度樱桃、酸枣 含维生素E最多的食物:麦胚油(每100克含149.4毫克)维生素E含量前三的水果是:番茄、橘子、胡萝卜
含维生素E
.
C的水果
有
哪些
答:
含维生素C比较多的水果有
猕猴桃
、橙子、柠檬、柚子、红枣等等,而且猕猴桃、橙子维生素E也比较多。此外,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药,莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
维生素c和维生素e
一般
哪些水果含
得多呢
答:
维生素C主要来源于新鲜蔬菜水果,一般酸味水果比无酸味水果含量多,含量较多的水果有:青枣、山揸、柑橘、釉子等。还有野菜果中含量也很多:如
刺梨、猕猴桃
、酸枣等。
什么水果含维生素c多
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、
维生素E
、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
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