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什么肉的胆固醇含量最低
以下食物中
胆固醇含量最低
的是
哪种
? A、猪肝 B、猪脑 C、蛋黄 D、花生...
答:
【答案】:D 自然界中
的胆固醇
主要存在于动物性食物之中,植物中没有胆固醇
什么肉胆固醇低
答:
相对瘦牛肉 瘦羊肉 兔肉 要低一些
。兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。 每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的...
请问分量相同,猪牛羊
兔肉
,那种
胆固醇含量最低
?
答:
当然是兔肉
,兔肉的营养成分如下:营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)能量 102千卡 蛋白质 19.7克 脂肪 2.2克 碳水化合物 0.9克 维生素A 26微克 维生素E 0.42微克 硫胺素 0.11毫克 核黄素 0.1克 胆固醇 59克 钾 284毫克 钠 45.1毫克 钙 12毫克 镁 15毫...
什么肉
内吃了少发胖,
胆固醇含量低
?
答:
通常情况下,夏天属于上火的高发季节,不建议多吃肉类,但是适量的肉食含有蛋白质也是必须摄入的,
肉类里面白肉胆固醇含量低一些
,鸡鸭鱼以及海鲜都是比较好的动物蛋白质适合摄入适量的范围,但是红肉,也就是猪牛羊都是胆固醇含量较高的不建议多吃,容易发胖。
哪些
食物
胆固醇含量低
?
答:
胆固醇含量最高的食物:动物大脑、蛋黄等。中年人应选用含胆固醇低的食品为主要食品,
猪牛羊肉胆固醇主要在肥肉之中
,所以瘦肉,尤其是家禽肉是可以选用的。应尽量避免吃动物内脏、大脑、蟹黄、鱼籽等类食品。鸡蛋是常用食品,由于蛋黄中含胆固醇很高,中年人不宜多吃,一般一天不要超过一个鸡蛋为宜。
哪些
食物含
胆固醇低
答:
4、鹅肉:鹅肉中的脂肪
含量较低
,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪
含量低
,同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质、烟酸和糖。鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利,是理想的高蛋白、低脂肪、
低胆固醇
的健康减肥食品。5、火鸡肉:...
在以下食物中
胆固醇含量最低
的是( )。
答:
【答案】:D
胆固醇含量
,羊脑:2004mg/100g,牛肝:297mg/100g,猪肝:288mg/100g,瘦猪肉:81mg/100g。
猪肉,哪个部分
的胆固醇含量最低
。
答:
红色基本是蛋白质,白色是脂肪,吃红色多的,当然别吃太多,人体糖,脂肪,蛋白质是可以相互转化的,推荐吃牛肉,
胆固醇含量少
。
低胆固醇
低脂肪的食物有
哪些
?
答:
绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。低脂饮食提倡“素多荤少,多果蔬、
少肉
”的原则,注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。
低脂肪、
低胆固醇
食物有
哪些
答:
肥肉:含有丰富的磷脂,是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄:含有蛋黄素、蛋碱等;脑细胞所必须的营养成分,能给大脑带来话力。鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解
胆固醇
,使脑血管通畅。大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁:含有比较丰富的...
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