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低头和抬头脖子后边疼
脖子后面疼痛
怎么回事
答:
脖子后面疼痛常见于以下几种原因:
第一、颈部的肌肉劳损,从而导致的颈背部筋膜炎
,这种疾病的常见于伏案工作者还有一些低头族。主要的治疗方法包括
改善生活习惯,多做一些仰脖的运动
,比如可以做户外的运动,打羽毛球、放风筝这些活动都可以改善颈椎的生理曲度,缓解颈背部筋膜炎的症状。
可以通过物理治疗
,包...
低头脖子疼
是怎么回事?
答:
1、低头脖子疼怎么回事
(1)低头时间过长
颈椎在正常情况下是前凸的,而当我们做低头这个动作时,是在把颈椎曲度拉直,改变了颈椎原有的向前凸的曲度,使颈椎后方肌肉紧张,低头时间久了就容易脖子疼。(2)颈椎病引起的长期的低头工作、玩手机,容易使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎...
脖子低头抬头
就痛是怎么回事
答:
1、如果是睡觉起来感觉低头抬头脖子痛,
可能是落枕了,去医院按摩科处理一下,也可以外敷颈椎贴,自己也可以按摩颈部,也可热敷颈部
。2、可能是长时间看手机、电脑、电视等,引起
颈部肌肉疲劳过度导致
,你可以每天3次左右、上下的活动颈部,同时,双臂顺时针、逆时针旋转,会逐渐好转的。
脖子后面
有点疼是怎么回事
答:
脖子后面有点疼的情况,
最常见的是因为落枕
,因为受凉或姿势不当引起的肌肉僵硬,就会出现一边的疼痛。同时,颈椎病、肌肉紧张、筋膜炎也会引起,是因为不良姿势过久,比如长期低头、伏案工作或者长期看手机等引起的疼痛,这种情况乳酸堆积、炎症物质刺激,同时可以引起肌肉的僵硬和渗出。如果持续的疼痛,还要...
脖子后面疼痛
是怎么回事
答:
颈椎病是由于长时间
低头
伏案工作、高枕睡眠、开车时间过长等,使颈椎发生退行性变;当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。而骨质增生和椎间盘突出压迫到
颈部
神经、肌肉、韧带等,就会产生
脖子痛
的情况。3、颈部外伤 当颈椎受到外伤后,会出现
脖子疼
的情况;而引起颈椎外伤的原因...
脖子后面疼
是什么原因
答:
一、
脖子后面疼
可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎病、不良姿势或颈部外伤等原因引起的。二、详细解释:1. 颈部肌肉劳损:长时间保持同一姿势,如
低头
工作、使用电脑等,可能导致颈部肌肉长时间紧张,引发肌肉劳损,从而产生疼痛感。2. 颈椎病:颈椎病是颈椎间盘退行性变及其继发性改变,可能压迫神经根、脊髓或...
脖子后面疼
怎么办
答:
一、注意少
低头
,
脖子
不要用太多,不要太累,枕头不能太高。二、避免着凉、避免外伤,平时没事头往后仰,局部可以做一些理疗、热敷,烤烤电、做频谱仪等这些理疗的方法,拔拔罐,也可以做做艾灸。三、可以局部外用药膏、膏药,吃一些消炎止疼的药、松弛肌肉的药,让炎症慢慢消退,一般情况下都能够...
低头脖子疼
怎么回事
答:
1、
低头
时间过长。颈椎在正常情况下是前凸的,而当我们做低头这个动作时,是在把颈椎曲度拉直,改变了颈椎原有的向前凸的'曲度,使颈椎后方肌肉紧张,低头时间久了就容易
脖子疼
。2、颈椎病引起的。长期的低头工作、玩手机,容易使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎...
左边
脖子疼
,尤其是
低头
转头更疼。
答:
脖子疼
、后背疼主要是由于工作时坐在电脑前一动不动,脖子伸的很长或者长期低着头等,使得颈椎长时间保持一个姿势,破坏了颈椎原本的生理弧度,而且不能回复到原来的自然状态。这样就会产生
疼痛
感。下面介绍几个比较管用的小方法,不用花一分钱,对缓解脖子疼、肩膀疼有不错的效果。1、养成经常活动脖子...
抬头
、
低头
、左右转头
脖子后面
都会疼。是颈椎么,怎么缓解
答:
很有可能是颈椎病,缓解的话要改善长期
低头
工作条件,桌椅高度要相称,工作1-2小时可做短暂的颈椎运动,如前屈、后伸、左右旋转和回环等活动,以改善颈肌疲劳。保持颈椎的自然状态,在家务劳动中勿长时间弯腰、屈背和低头操作,休息时尽量避免头颈过伸、过屈或倾斜,勿用
颈部
扛、抬重物,直接压力最易发生...
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