假期生活化减脂饮食技巧答:蛋白质:鸡肉,牛肉,鱼虾,鸡蛋等肉蛋类,牛奶,酸奶,蛋白粉等奶制品都可以. 碳水类:米饭,面条,馒头,荞麦面,红薯玉米,燕麦,全麦面包等等. 脂肪类:蛋黄,牛油果,奇亚籽,橄榄油,鱼油,坚果等优质脂肪. 2.调味料很重要 ○不要一开始减脂,饮食就不敢放油,放盐等调味料,不然每天光想到这三顿无味的减脂餐就想要吐了...
过年必吃的传统食物有哪些答:好运从天降生活步步高! 12、牛年运程虽然年年都是春节旧祝词,虽然己不知说了多少遍,但虽是旧词却有新意,感觉也会不一样的。祝春节快乐!万事如意! 13、春节假期,亲朋团聚;饮食健康,切记切记;酒莫多喝,微有醉意;菜忌油腻,荤素合理;玩莫太疯,食居有律;旅游出行,安全牢记;快乐健康,愿君如意! 14、有缘相遇,...