44问答网
所有问题
当前搜索:
健身之后脖子疼
健身
训练
完后
为什么
脖子酸痛
好几天?
答:
健身训练完后,脖子酸痛好几天,
那么有可能是错误的健身方式,导致脖子过度的拉伸。扭到脖子了。也有可能是因为之前没有见过深
。当健身的时候运动量过大,导致脖子酸痛。
健身后脖子
筋
疼痛
?
答:
可能因为运动不合适导致运动损伤,也有可能是因为甲状腺疾病引起的
。尽快到正规公立医院就诊,进行甲状腺彩超检查以及血常规化验,甲状腺功能化验等。综合分析明确原因后进行治疗
打完羽毛球
后脖子酸痛
,不能跑步,会疼,走路正常?
答:
健身以后出现肌肉酸痛,
主要的原因是锻炼以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去,产生堆积,而造成的酸痛
。这种情况治疗的话有几个方法,
第一是局部做热敷
,通过热敷加速局部的血液循环,促进乳酸的代谢;第二,做适当的按摩,按摩它的原理也是促进肌肉的血液循环,促进乳酸的代谢;第三,适度的功能锻炼,锻炼是...
练
完
八段锦
后脖子疼
什么人不适合练八段锦
答:
1 练完八段锦后脖子疼怎么回事
1.可能原本存在颈部疾病
练完八段锦后脖子疼,可能是原本存在颈部疾病,如颈部关节炎或颈肌拉伤等,那么在练八段锦时,运动到颈部,就会产生疼痛感。2.练功期间拉伤 练八段锦期间,在做第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇头摆尾去心火”时,都需要大幅度...
大量运动
后
,
脖子酸痛
怎么回事?
答:
如果运动
后
出现
脖子酸痛
的症状,一般考虑两类情况。如果只是轻微酸痛,经过休息、热敷和按摩后能很快缓解,就不必担心。如果疼痛较剧烈,或者在休息后不能很快缓解,应该及时到医院就诊,明确是否有关节的急性损伤。1、颈部肌肉或关节的损伤 在运动过程中,如果颈部的活动姿势不当,或者颈肩部的活动量过大,...
健身后
,
脖子痛
,能否有效缓解?
答:
运动
后
出现颈椎
疼痛
,转头时疼痛明显。这种情况考虑为颈椎肌肉损伤的可能性比较大,建议您近日控制颈椎的活动量,局部可以做热敷或活血止疼膏药外用,尽量减少引起颈椎疼痛的动作,慢慢会逐渐好转,如果不见好转,可去医院拍片检查。
健身
练
完脖子
不舒服怎么办?
视频时间 00:26
运动后颈椎痛怎么办?
答:
健身锻炼动作中需要腰部肌肉发力,健身过程中会产生乳酸,结束后没有及时分解的话就会堆积在体内,就是从而导致腰部肌肉
酸痛
,另外还有,没有进行热身,强度过大,负重过大。都会导致
健身后
腰疼的因素,不管是动作不当引起的腰部肌肉拉伤,还是乳酸堆积引起的腰疼,其实休息是最好的方式之一、能让其自行恢复...
深蹲练杠铃压的
脖子疼
该怎么办?或者怎么按摩?
答:
,完全用全身力量来做。
脖子
是不受压力的。预防的肌肉
酸痛
的方法有:1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。3、
健身后
补充蛋白质...
运动
之后脖子
右侧疼怎么办
答:
运动
之后脖子
右侧疼怎么办 早期可以冷敷,24小时后局部热敷,也可以按摩、推拿减轻情况,或者喷点云南白药喷剂,缓解
疼痛
的情况。必要时做拍片检查。另外要注意休息,加强颈部保暖,避免受凉。适当
健身
锻炼,避免长时间的低头,避免长时间对着电脑手机。为什么剧烈运动后脖子特别
酸痛
呢 剧烈运动后出现颈椎疼痛...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
健身之后脖子疼的不行
健身后脖子后一侧疼并伴关昏
健身后脖子疼怎么办
健身以后脖子非常疼怎么办
健身后脖子两侧疼
健身后脖子右侧疼
健身后脖子筋疼
健身完脖子疼
健身第二天脖子两边疼