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健身房自己练能减肥吗
自己
去
健身房
健身
能减肥吗
?为什么总是推荐私人教练,说没有他们就减不...
答:
自己也可以减肥
,前提是你得懂,不是运动了就一定瘦的,很多人越运动越胖。
健身房
不请私人教练
可以减肥吗
?
答:
不用请私教的,
健身房有跳操,跳有氧操减肥很好的
,全身都动到,跳一个小时操全身都汗湿透了。我跳了2个多月瘦了2斤。
去
健身房锻炼可以减肥吗
答:
可以
,但是前期有可能会先增加体重,去健身房的时候都会有一个体测,告诉你是脂肪多还是肌肉多,后期你可以根据体测结果做锻炼,最好是无氧运动结合有氧运动,一周要保证能去三次
去
健身房锻炼可以减肥吗
?
答:
当然可以了
,有教练还可以有好多的伙伴一起,很好啊。
在
健身房锻炼能减肥吗
答:
能
但是也要有系统性的训练计划
去
健身房
运动
能减肥吗
?
答:
回答:精华答案热心问友2009-06-11当然
能减肥
了。反弹的人是因为方法不对。你可以去找个私人教练问一下啊,减肥期间绝对不能节食的,只能是控制饮食,而且三餐必须要吃的,还有加餐,好多人都不懂减肥的原理,只是盲目的节食加大量的运动,身体的代谢率也会随之降低的,这样是不对的,必须保证有充足的...
去
健身房锻炼能减肥吗
??
答:
当然能啊,不过先做一下体测,找出适合
自己
的
减肥
方法,不能盲目的减肥。
健身房锻炼能减肥吗
答:
第一种方法:(力量
练习
+ 有氧运动)
减肥
所谓力量练习就是在
健身房
里利用各种固定健身器械、自由力量器械等进行力量练习,也就是我们所说的练肌肉。而练肌肉的目的是为了提高人体肌肉的质量,以及适当增加肌肉,来提高人体热量消耗,从而减少脂肪的堆积。有氧运动就是在健身房里利用跑步机、登山机、椭圆机...
请问去
健身房锻炼可以减肥吗
答:
可以
,经常慢跑,三公里以上不要停,适当的做仰卧起坐,记住适当而且是空腹。祝你成功 求采纳
每天去
健身房
运动一小时
可以减肥吗
?
答:
每天去
健身房
运动一小时,应该
可以减肥
的,健身的主要作用:
健身可以
让身体各个部位的肌肉,全部动起来,使肌肉强健结实。经常健身也可以缓解压力的。使身心苏畅,达到强身健体。健身需要的一些条件:有一定的时间可以去健身。需要办理健身会员卡,有健身的爱好。条件比较好的,也
可以自己
购买健身器材。健身的...
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