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六大膳食是哪六类
幼儿的平衡
膳食
包括
六大类
食品这六大类食品必须具有哪四个条件_百度知...
答:
谷类,动作性食品,豆类极其制品,蔬菜和水果,烹调油类,调味品
,1,质优,种类齐全,2量足,3各种营养素之间比例适当,合理 4调配得当,容易消化
六大类
食物有哪些
答:
五谷根茎类:提供热量及部份蛋白质﹑维生素﹑矿物质﹑及膳食纤维﹐包含饭﹑面﹑玉米﹑蕃薯等五谷杂粮
。依个人热量需求的不同﹐每天应摄取三到六碗。建议食用全谷类食品(如糙米﹑胚芽米﹑全麦面包等)﹐可摄取更丰富的维生素﹑矿物质﹑及膳食纤维。它们应作为三餐的主食﹐「饭没营养」是错误的观念﹐「吃...
图是营养学家设计的中国居民的“平衡
膳食
宝塔”,从上至下分为油脂类...
答:
(1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐
,它们的作用不同,蛋白质、糖类、脂肪能提供能量,水、无机盐、维生素不提供能量,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量,糖类是人体最重要的供能物质,脂肪是人体内备用的能源物质.(2)...
谁知道世界卫生组织评出的
六大
最健康食品和十大垃圾食品是什么?
答:
5.肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质
,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。6.奶油制品 常吃奶...
根据平衡
膳食
宝塔回答:(1)我国的营养学家将食物分为___类,每天人摄取...
答:
平衡膳食宝塔中自下而上所代表的食物中含有的主要营养物质分别是:糖类、维生素和无机盐、蛋白质、脂肪五类.
(1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.在这些营养物质中,糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、...
怎么确定
六大类
食物的交换份数
答:
蔬菜类,包括鲜豆、根茎、叶菜等,主要提供
膳食
纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。第五类:水果类,包括西瓜、苹果、梨、橙、桃、枣等,提供矿物质、维生素C和膳食纤维。第
六类
:油脂类,包括动植物油、动物油脂,主要提供能量。植物油还可提供维生素E、K、A和必需脂肪酸。
在“平衡
膳食
宝塔”图中,塔尖和塔基各指哪一类营养物质( ) A.蛋白...
答:
脂肪是人体内备用的能源物质.所以每天人摄取最多的食物是含谷类较多糖类食物.;宝塔中的第二层是蔬菜与水果,建议每日食用新鲜蔬菜400克-500克,新鲜水果100克-200克,以提供食物中矿物质、维生素和
膳食
纤维的含量;宝塔第三层是鱼、虾、禽、畜类、蛋类;宝塔第四层为奶及奶制品、豆及豆制品,每日最...
...我国的营养学家将食物分为五类,并形象的设计成“平衡
膳食
宝塔...
答:
(1)我们所吃的食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、和维生素等
六类
营养物质,每一类营养物质都是人体必需的.在:“平衡
膳食
宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上:E层为谷类,主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量,因此每日...
我们要从食物中摄取
六类
营养素为何平衡
膳食
宝塔不是六层呢?急用_百度...
答:
我们要从食物中摄取
6类
营养素,分别是糖类,脂肪,蛋白质,水分,
膳食
纤维,维生素,矿物质等等,其中我们想要平衡膳食宝塔的话,是必须要营养均衡的。
《中国居民
膳食
指南》中对于一般人群的膳食提出哪些建议
答:
1、食物多样,谷类为主:每天的
膳食
应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。2、吃动平衡,健康体重:坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。主动身体活动最好每天6000步。3、多吃蔬果、奶类、大豆:餐餐有...
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