养生到底有没有用?大家怎么看待养生?答:对营养的索取标准范围,首先要符合自己身体需求的,才是最好的。基本饮食中营养的获取量因人而异,也就是自身脾胃要好,才能决定气化的吸纳质量,再看营养的供给充足与否。 充足,既为“和谐”达到了 养生 目的;不足,就是许多人用尽了洪荒之力,身体也是弱不禁风的样子,又叫免疫力低下。只有补缺盈亏,平衡所需营养,...
有人对养生了解吗?我想知道养生的具体好处和重要性!答:只静不动,常睡懒觉,易使身体僵化,关节失灵,也不利于科学养生、延年益寿。正确处理动静关系,宜动则动,宜静则静,动静适度,对身体有益。科学养生才能健康长寿 在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至关重要。 饱与饥 多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强...