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养生粥食谱
养生粥食谱
大全
答:
1、皮蛋瘦肉粥
用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精 做法:1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。...
秋天干燥易上火!建议多喝五谷杂粮粥,怎么做?
答:
花生核桃
养生粥
秋天恰好是花生仁和核桃仁上市季节,何不常用花生仁和核桃肉配搭黑豆、白木耳等食材,熬成一锅清甜的养生粥,大人孩子喜欢。提前准备食物:黑豆、花生仁、白木耳、核桃肉,枸杞子,老冰糖。一把花生仁、小半碗黑豆、适量核桃仁和半朵白木耳,清理后提早放入清水中,直到白木耳彻底泡开。银...
春季养生吃什么粥好?春季
养生粥
有哪些?
答:
1、春季养生粥山药枸杞粥山药200克
,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净,枸杞30克,先下山药熬粥,待粥约七分熟时,加入枸杞,再焖透即成。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克...
晚餐
食谱
大全晚餐菜谱
答:
晚餐养生粥篇:1. 山药枸杞粥:由于不易在饭店找到
,你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。2.
桂圆莲子粥
:桂圆肉性温味甘,补血安神;莲子性平味甘,补脾益肾;红枣性平味甘,补益脾胃;糯米性温味甘,补中益气。这道粥最是适合那些常失眠的...
秋季怎么吃减肥又养生?这些减肥
养生粥
秋季快吃起来吧!
答:
1、秋季减肥养生粥食谱1、
小白菜木耳粥
原料:木耳30克、小白菜250克、糯米100克。做法:先将30克木耳泡开,再与250克小白菜、100克糯米同煮,烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,最后加一点盐就行啦!功效:木耳、小白菜与糯米同煮,能润肺生津,滋阴养胃,降脂降压,消脂利尿。2、
红豆山药西米粥
原料...
五谷
养生粥
配方大全,饮食养生好方法
答:
养生食谱
:五谷
养生粥
配方大全 一、健康养生类 1、补脑益智组合:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆 2、乌发护发组合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞 3、纤体瘦身组合:淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻 4、男性保健组合:黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米 5、...
养生粥
的做法有哪些?
答:
现在老人消化系统比较弱,饮食以清淡、软、好消化的为主,粥作为老人的饮食选择就非常的棒,那么,老人适合哪些粥呢,苹果绿天然养生专家介绍老人适合吃百合小米粥、红薯粥、薏米粥,怎么做就是个问题了,下面专家为您介绍这个
养生食谱
。百合小米粥、红薯粥、薏米粥怎么做 百合小米粥:材料有干百合适量、...
四季
养生粥
有哪些好的
食谱
答:
一、春季
养生粥
百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿豆1/2杯 ...
养生粥
谱大全
答:
养生粥谱一、
皮蛋瘦肉粥
:主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法:1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。2、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。3、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一...
谷雨时节吃什么粥 谷雨时节养护肝脏
粥食谱
推荐
答:
谷雨时节吃什么粥 谷雨时节养护肝脏
粥食谱
推荐 谷雨
养生粥
1、决明子粥 炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。先将决、明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显,亦是...
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