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刚吃完饭很撑怎么办
肚子
吃撑
了,很难受,有一种要死的感觉,有什么办法助消化
答:
不要喝水
。
记住千万不要喝水
,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。
适当的给肚子按摩
。肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,
适当的自己在肚子和腹部给自己按摩
,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你...
周末很多人会选择出去吃顿大餐,很容易
吃撑
,吃多了该怎样缓解呢?_百度...
答:
当自己吃撑了的时候,
应适当地去为自己的肚子和腹部做按摩
,这样可以帮助大家促进肠胃的蠕动,消化食物,只需要为肚子按摩半个小时,就可以发现很撑的症状就会有所缓解。2.
吃饱后不能睡觉,至少3个小时后睡觉
睡觉首先是肯定是睡不着的,肚子撑得不舒服,如果你真这样睡了,是很容易长胖的。而且对消...
饭菜
太
好吃,吃多了,现在
很撑
,肚子胀得好难受,
怎么办
?
答:
1、暂停饮水
。当大家吃撑了的时候,千万要记住,不能去喝水,现在有很多人存在这样一个习惯,就是吃了饭之后,就要去喝水,但当你吃完饭之后,发现自己的肚子变得很撑的时候,就不能马上去喝水,要是马上去喝水,只能让自己的肚子变得更加的不舒服。2、
按摩腹部
。当大家在自己吃撑了的时候,可以适当...
晚
饭吃
的太饱了撑得难受,有什么办法缓解吗?
答:
晚饭吃得太饱了撑得难受,有什么办法缓解吗?
1.适量运动
。都知道运动可以促消化,但绝对不要在饱腹状态下进行运动,特别是不要做剧烈运动,否则很容易伤害到肠胃。可以选择在餐后一小时,进行一些适量的幅度较小的运动,比如散步等,可以帮助人体对食物的消化吸收。2.洗澡。可以在停止进食半小时后,选择...
肚子太饱
怎么办
答:
此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。2、及时服一些帮助消化的药物如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。3、适当走动俗话说“
饭后
百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一
吃完饭
就躺下。4、如果饮食...
同学聚会不小心
吃撑
了,肚子胀得难受,有什么方法缓解吗?
答:
1、散步:
饭后
散步有助于促进胃肠道蠕动,促进消化,改善肚子胀痛症状; 在一次性摄入东西过多的时候,可以在进食后慢慢进行散步,能够帮助食物进行消化。在散步的时候可以选择听听音乐,让自己的身体进行放松,在散步的过程当中,食物很快就会进行消化分解,就不会
感觉特别撑
了。2、按摩:可以用手掌捂住脐周...
吃完饭
肚子
很撑
,是因为不消化吗?
答:
1、适度运动,运动可以促进消化,但不要剧烈运动,否则很容易伤害脾胃选择餐后半小时进行适当运动(如走路、慢跑等)。2、洗澡,也是在餐后半小时进行,因为洗澡会消耗人体的能量,加快消化速度,但一定选择温水澡或热水澡,不要洗冷水澡,洗完后注意保温不要受风受寒。3、吃的东西可能比较难消化,可能...
晚饭吃太饱了,夜里还
撑
着
怎么办
答:
1、从意识上控制自己,
饭吃
7分饱,如果感觉饿,那先慢慢来,先吃饱,但不要
撑
,
刚刚好
就行。2、
吃完饭
,在出去运动之前,待上那么个半小时,在这段时间里,可以做做家务,比如擦桌子,洗碗之类的,或者按摩按摩肚子,都能增加身体的消化功能,起到消耗热量,减肥的作用。3、
饭后
半小时过后,可以...
吃完饭很撑
答:
吃完饭很撑,考虑是不是与食用食物过多引起。如果是食用过多不必担心,可以适当运动,
按摩腹部
,促进胃肠的蠕动,使食物能够快速的消化和吸收。如果症状明显,可以口服健胃消食片,胃肠动力剂如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利片等以促进胃肠蠕动,使食物尽快消化与吸收。如果出现吃撑的时间较长,建议完善...
每天
吃完饭
都会觉得
好撑
是
怎么
回事
答:
少吃点啊,别吃那么多啊,还有
吃完饭
,进行一些腹部的按摩,就是顺时针向下按摩一下。主要建议少吃点,吃完不要马上休息不动了,吃过之后半小时走一走。有利于消化。还有不要
吃过饭
之后马上看电视。不好。
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