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初中生天天12点睡正常吗
初中生正常
作息时间(上过初中的请进,非诚勿扰)
答:
秋冬季节 天气比较冷 不容易睡觉 但比较容易走神 所以呢熬夜也是个不错的选择 大约在12点左右不过不要太晚了
我曾经试过到凌晨3点30 结果一天都没有精神 感觉昏昏沉沉的 我早上有点小赖床 特别是冬天 不愿起床 差不多6点30才起床 我们都是要求7点之前到校的 所以我早上一般不吃饭 饿了就在学校...
初中生
几点
睡觉
最合适?
视频时间 01:07
中学生
的
正常睡眠
时间为多少?
答:
不只是
中学生
,上班族、普通人也一样,只要能够保证好睡眠质量,而且养成早睡早起的好习惯,既便是你的睡眠低于8小时,整个人的精神状态,也是相当好的。但是尽量保证每天能有8小时的睡眠时间。如果不够,或是白天学习工作压力大是,睡个午觉,调节一下效果也不错,不过午睡最好在午餐前(午餐后
睡觉
涉及...
初三一般每天晚上几点
睡觉
?
答:
我建议要在10:00以前睡觉,早上5:00起床,锻炼1个小时
。晨练是一种很好的运动,我天天都是!虽然影响了你的睡眠时间,但是初中生作业这么多,光是写完就睡都是睡眠不足,。既然睡眠不足,不如拿一个小时锻炼身体。请采纳答案,支持我一下。
为何我
入睡
很晚。我是
初中生
,每天晚上11
点睡
,凌晨1点才能睡着,第二天6...
答:
嗯,我个人认为
初中生
精力旺盛啊。毕竟正是青春期么。又或者你有什么一直让你心心念念的东西?比如说当初我考试之前就硬是睡不着(先声明,这跟紧张可是两回事儿),第二天考试的时候精神好得很哪。
14岁
初中生
每天睡6个小时对身体有危害吗?睡4个小时呢?
答:
14岁
初中生
建议每天睡7-8个小时左右,每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足,但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害,分析如下:1、每天只睡4个小时,是严重的睡眠不足,会让人感到困倦疲惫。2、睡眠休息太少,也会造成免疫力低下,身体变虚弱,容易生病。3、14岁年纪正是上...
初中生
一天的睡眠时间是几小时???
答:
专家分析:保证每天
正常睡眠
时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11
点睡觉
,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6...
初中生12点睡觉
怎么办(好答案可高分)
答:
首先要心静,然后把未解决但目前可以解决的事情干了!再说服自己心不要太野!睡前不要看或做太激动的事。看看枯燥无味的东西。有利
睡觉
啊。
11:30睡到6:00算熬夜吗
视频时间 11:30
...睡着以后睡不了几个就会醒,昨天
12点睡
的今天五点就醒了
答:
初中生
读初中是升入高中的重要阶段,睡眠不好一定要重视起来。晚上失眠白天不困会得神经衰弱的,这个时候要去看精神科,听医生的建议,配合吃点药,不要熬夜太晚,学习要放松不要有压力。这是我的真实体会,精神的状态对你的影响非常的重要,希望初中生有好的精神状态。
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