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十岁睡眠八个小时正常吗
十岁
应该睡几
个小时
?
答:
小学三年级8~9
岁
的学生如果
每天睡
9~12
个小时
,进入六年级后(约11~12岁),有12%的儿童体重超重或患上肥胖症;而如果每天
睡眠
不到9小时,进入六年级后则有22%的儿童会超重或患上肥胖症。研究人员分析,休息充分的儿童可能更有精力,更喜欢到室外玩耍,而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁...
每天是不是休息
八个小时
就好了
答:
为8小时睡眠是正常的
,这指的是平均睡眠。一个人由出生到童年到少年,每天的睡眠时间逐渐减少,成年以后相对稳定,进入老年期以后又逐渐减少。一般来说,出生不久的婴儿每天睡17~18小时,以后逐渐减少,到1岁时每天睡13~14小时,4岁时每天睡10~12小时,10岁时每天睡眠时间约为9~10小时,20岁时每...
十岁
孩子的
正常睡眠
时间是多长?
答:
9个小时最合理了
,坚持9:30-6:30是最好的睡眠习惯,,中午孩子不睡也不要强迫,保证晚上睡眠就可以了。求采纳
10岁睡眠
时间标准
答:
10岁睡眠
时间标准1 4~12岁儿童最佳睡眠时间:每天
睡10
~12小时 这个年龄阶段的孩子发育较快,充足的睡眠时间是保证孩子健康成长发育的基础,年龄偏小一点的孩子每天睡10多
个小时
差不多,年龄较大一点的大童,八九个小时也是够的,反正家长们在日常监督孩子睡觉时注意一下。其他年龄层的最佳睡眠时间 ...
孩子一天睡几
个小时
才算
正常
?
答:
孩子每天需要保证8-
10小时睡眠
时间,这才是一个
正常
的水平。当然了不同年龄段的孩子,对睡眠的要求不同。刚出生的婴儿,睡着的时间比醒的时间更多,可以达到14-16
个小时
。随着年龄增长,睡眠时间也在不断减少,但最少不能少于10小时。我们成人已经过了身体生长发育阶段,因此在睡眠时间上,每天只需要...
人一般晚上睡几
个小时
算
正常
?
答:
正常人睡眠时间6--
8小时
(儿童的
睡觉
时间约是
10
-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。一般情况一天有得6-8小时的
正常睡眠
就很充足了。如果由于工作或其他事情...
人
正常
的
睡眠
时间是几
个小时
答:
对于
睡眠
时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(
8小时
左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-
10小时
都属于
正常
范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50
岁
的人群,每天需要7小时的睡眠时间...
青少年
睡眠
时间几
小时
合适
答:
中学生每天最佳
睡眠
时间是8-9
个小时
,午休睡眠时间30分钟左右。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差,所以建议自己本身要学会自我调节,有一个乐观向上的态度,无论对待学习还是生活,都有一种健康愉快的心情。晚上
睡觉
前如果难以入睡,可以洗个热水澡,冲杯牛奶,听听轻...
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