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卡路里的计算公式
怎样
计算
一天消耗了多少
卡路里
?
答:
1、
运用MIFFLIN ST. JEOR 等式
,
具体方法如下:男性: 10×体重(千克)+6.25×身高(厘米)-5×年龄+5。女性: 10×体重(千克)+6.25×身高
(厘米)- 5×年龄-161。2、根据活动等级计算总代谢:久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里=BMR×1.2。少量运动(每周1-3天轻量运动):...
通过步数和体重
计算
消耗的
卡路里的公式是什么
?
答:
通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是:
每分钟燃烧的卡路里= 0.0175 x任务的代谢当量(MET)x千克重量
。1、确定活动的MET。MET代表任务的代谢当量。 MET表示从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。不同强度下的不同活动具有各自的MET当量。2、计算体重(公斤)。3、记下采取10,000个步骤所花费的分钟数...
食物热量
计算公式
答:
食物热量计算公式如下:1卡=1卡路里=4.186焦耳
。卡路里缩写为Cal简称为卡,大卡,就是千卡,这是热量计算最常用的单位,千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定,食物营养标签上的能量单位必须用千焦,因为千焦的能量值更加精确。食品包装上的营养成分表通常在包装背面。这个表会告诉这样食品中所有包含的...
跑步消耗
卡路里的计算公式
、指数K是怎么计算的?
答:
你好。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗:已知体重、时间和速度 :
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K
指数K=30÷速度(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kc...
千焦和
卡路里的
换算
公式是什么
答:
1卡=4.186焦耳
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
。千焦是热量单位,焦耳是国际单位的热量和做功的单位,千焦指一千焦耳,常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏...
营养成分表能量
计算公式
答:
1.
卡路里计算公式
: 1克蛋白质 = 4卡路里,1克碳水化合物 = 4卡路里,1克脂肪 = 9卡路里 2. 食物能量计算公式:能量(卡路里)= 蛋白质含量(克)x 4 + 碳水化合物含量(克)x 4 + 脂肪含量(克)x 9 以上公式可以用来计算食物中的能量含量,通过成分表中每一种营养成分的含量乘以对应的...
能量换算
卡路里的公式
答:
能量和大卡的换算非常简单,因为1大卡(kcal)=1000
卡路里
(calories),所以不需要进行任何复杂
的计算
。我们只需要知道能量的单位是焦耳(J),大卡的单位是千卡(kcal),并且1千卡=1000卡路里,1卡路里=4.1868焦耳,就可以进行能量和大卡的换算了。例如,如果我们知道某个食物的能量是1000焦耳,我们可以通过
公式
...
成年人一天消耗
卡路里的计算公式
答:
正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的
卡路里
,
计算
方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本热量(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
怎样算一个人一天需要的
卡路里
?
答:
3。(例如:身高163Cm,体重51kg的26岁女性,每日所需的卡路里为1475.77KCA|。
公式
:(665 + 9.6 x 51 + 1.9 x 163 - 4.7 x 26)x 1.1 = 1475.77KCA|,运动中
卡路里的
消耗(大卡,以60公斤的人运动1小时计):有氧操 354,羽毛球(休闲) 266,篮球(比赛) 472,自行车(休闲)...
卡路里
消耗
计算公式
答:
卡路里消耗
计算公式
是总能量消耗=运动能量消耗加上非运动能量消耗。一、
卡路里的
定义 卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(...
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