我 压力大的时候怎么去放松心情?答:4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关怀,亦可发泄情绪.5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要.6,如果实在感觉压力太大,无法应承致使情绪低落,不妨去听听CD,看看电视剧,哪怕偶尔"疯狂"消费...
你是怎么调节工作压力的?答:当我们感到工作压力的时候,如果持续关注这个问题,压力会越来越大,直到自己无法承受。这时候调节压力的最佳方式就是转移注意力,放松自己的心情。这样做可以将压力彻底放下,给自己休整的时间,使自己重新振作,以良好的状态去面对工作,这样一来自己的压力将得到有效缓解。3,转换视角,从全新角度看待工作,可以有效疏导和释放...