当前搜索：

吃一天菜和肉身体会瘦吗

只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗答：属于生酮饮食吧，瘦的很快的，上网查一下，弊端还是很多的，很明显，但是瘦下来的原理还是有迹可循的，消耗掉了体内的糖原，基数大的话两周应该就会瘦10-15斤。不建议长期。不吃碳水人的幸福感会很低，激素分泌紊乱，容易发脾气。而且长期不吃糖和主食的话，容易造成胰岛素分泌不敏感，加大得糖尿病的...

不吃米饭,每顿只吃青菜和肉,能减肥吗?答：能减肥，但是这对身体的伤害非常大。少吃点碳水是有助减肥的，一般来说，碳水化合物的供能占比应该占总能量的55%~60%，减肥的时候可以减少它的占比，例如到40%~50%，但千万不要大量削减。碳水最终分解为葡萄糖，葡萄糖的过量可堆积起来形成糖原，糖原多了就会转化为脂肪，是会快速让我们发胖的。所...

我每天吃一小碗米饭,少量的肉,多吃蔬菜和蔬菜汤,能减肥吗答：可以的，但是效果不明显，我现在是不吃荤的，碰都不碰的，蔬菜油也少点

早上只吃鸡蛋,中午一个玉米,晚上只吃肉和蔬菜,不限量,人会瘦吗?答：不一定会瘦；如果要瘦的话，建议是合理饮食然后配合适当的运动；单纯的少吃或者是不吃主食并不能达到瘦的效果，人也会很吃力。再者，建议早餐和午餐丰盛一点，晚餐适量就可以了。

不吃面食只吃肉和蔬菜能减肥吗?答：只有黄瓜和西红柿可以吃。其实第一周挺关键的。如果你这周有低血糖的情况，就吃一块巧克力或一块糖。不过食疗还在其次，运动才是必须的，不运动怎么能消耗掉进入你身体的热量呢对不对。所以不要光把饮食看的太重要，运动才是硬道理啊，如果只靠饮食减肥的话是很伤身体的。

一日三餐只吃菜不吃主食可以减肥吗答：可以减肥，但是这样会造成营养不良的，以鱼肉蛋类代替主食来果腹，势必是高蛋白高脂肪膳食，而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。正确的减肥方式是合适膳食加上运动：1、减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是...

每天只吃绿叶蔬菜和肉类期间只喝水可以减肥吗?答：可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,...

每天吃蔬菜可以减肥吗?答：每天吃青菜可以减肥。吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。10种可减肥的蔬菜：1、黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养...

为什么减肥期间肉和菜不能混着吃答：您好，祝您减肥成功！减肥期间，肉和蔬菜不能混着吃，原因有两个： 1. 肉和蔬菜消化时间不同。肉，尤其是瘦肉，消化较慢，大约需要3-4小时，而蔬菜则消化速度较快，一般只需要1-2小时。如果肉和蔬菜混着吃，肉可能会在消化过程中发霉，影响食用。 2. 肉和蔬菜的营养成分不同。肉的营养成分更...

不吃主食,吃肉吃鸡蛋吃菜可以瘦下来吗答：谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 涓嬩竴椤

其他人还搜

脸上有肉身体瘦好吗身体瘦吃什么可以长肉身体很瘦不长肉怎么办脸上有肉身体很瘦身体瘦但脸上肉身体瘦不长肉是什么原因脸长肉身体瘦是为什么脸上肉多身体瘦的原因身体瘦脸上肉多怎么回事