我在减肥时,吃的少为什么越来越胖减不下来答:1、吃得东西少,但热量并不少。 2、肌肉增加,三围减小,体重增加很正常。 假设一个人早上吃的油条和豆浆,就吃2种食物,不算多吧?但就这2种食物,热量也不低了,一根中等大小的油条,热量是272大卡左右,相当于一碗米饭,100毫升豆浆大概31大卡,加在一起大概就是300多打卡。 但如果我们换成1根黄瓜30大卡、2个茶叶...
吃饭不多,又不吃肉为什么还胖想减肥难死了答:但随着我们身体的适应,就会出就会建立新的平衡(摄入等于输出),这时候除非我们吃更少的东西,不然就没有办法继续瘦下去。 作为一个常年在减肥道路上奋斗,但没有成功过的人,我走过的弯路,并不比你少。说实话,我挺佩服你的意志的。根据我个人的减肥经验来看,你说的这种方法在前期的效果会比较好,但到后期效果就不...