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吃什么代谢甘油三酯和胆固醇
吃什么
蔬菜可以降血脂 降血脂的蔬菜水果有哪些
答:
1、
香菇 具有消食
、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。2、番薯 营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出...
降血脂的食物有哪些?
答:
菠菜是很好的降血脂的蔬菜
,含有丰富的fe元素和大量的维生素c,对人体起到很好的血管净化作用,能够补充所需营养物质,还可以补血,促进人体新陈代谢,补充免疫力的功效。二
芹菜
芹菜同样是非常好的一类降血脂蔬菜,它能够清除身体内的脂肪,净化血管,同时能够清火,增加免疫力,避免血管堵塞。三
燕麦
燕麦...
降血脂
吃什么
食物有效?
答:
1、降血脂吃什么食物1.丹参味苦,性微寒,归心、肝经,有活血调经、祛瘀止痛、养血安神等效。其明显的活血化瘀作用,可降低血液中的胆固醇、甘油三酯,从而起到降血脂的作用。另外丹参还能消除动脉粥样硬化斑块,降低血液粘度,预防血栓再次形成,能够有效清除机体内代谢的垃圾。2.
三七
三七所含的酮类化合物...
甘油三酯
高,总
胆固醇
高
吃什么
降低
答:
甘油三酯高,总胆固醇高,
每日喝姜汤就可以降低
。每天用半斤鲜姜熬水喝,早午晚不间断,第二天换新。注意:不要吃冷饮。
血脂高的人
吃什么
食物可以降血脂?
答:
高血脂患者经常吃洋葱,体内的
胆固醇
、
甘油三酯
、脂蛋白水平会明显下降。经常吃洋葱可以防止血脂
代谢
紊乱,长期稳定血压,改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。对于动脉硬化和冠心病患者来说,每天吃50 ~ 70克洋葱比平时的降血脂药物更理想。此外,洋葱还有利尿和抗癌的作用。每天只需要半个生洋葱就可以预防疾病。
甘油三酯和
总
胆固醇
高
吃什么
药
答:
甘油三酯和
总胆固醇高可以吃他汀类药物和贝特类药物。以下是对药物选择的详细解释:一、他汀类药物 他汀类药物是临床上常用的降脂药物,可以有效降低总
胆固醇和
甘油三酯的水平。这类药物主要通过抑制胆固醇的合成来达到降低血脂的目的。常见的他汀类药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。二、贝特类药物 贝特类...
怎么样快速降血脂
答:
情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中
胆固醇及甘油三酯
含量增高。降血脂方法四、对饮食治疗及体育疗法确实无效者,可在医生指导下适当使用一些降脂药物。1、他汀类:例如洛伐他汀、血脂康等,这类药物主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂,并有抗动脉硬化效应。适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂...
吃什么
食物有利于降血脂?
答:
1、银耳 银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低
胆固醇
、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。2、鲱鱼 海鱼的n—3脂肪酸含量非常高,如果用烤及油炸的方式,容易造成脂肪酸变质,所以最健康的吃法是清蒸。每周两次,每次150克以上...
甘油三酯
多高才算高?如何才能将甘油三酯快速降下来?
答:
而且,水果还含有丰富的维生素和膳食纤维物质,也能补充水分,促进新陈代谢,帮助人们少吃零食。甘油三酯高的人常吃水分多的水果,有利于人们控制体重,也方便人们少吃点糖,对降低甘油三酯有帮助。还有,水果要在下午吃,或者是饭前吃最好,水分多的水果有梨子,
苹果
,西瓜,桃子和葡萄等。不过,每个人...
请问
吃什么
食物可以降低
甘油三酯
?
答:
可以降低
甘油三酯
的食物有:1、山楂。山楂是生活中常见的食材,具有一定的药用价值,能够降低血脂以及血压。每天可以直接吃两个生山楂,也可以把山楂清洗干净去除核泡水饮用。但是对于胃酸患者来说尽量要控制吃山楂的量。2、猕猴桃。猕猴桃营养价值高,里面含有大量的矿物质、蛋白质以及脂肪。在猕猴桃子里面可以...
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