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吃什么促进长高
女生
吃什么
蔬菜水果能
长高
答:
你好,
楼主:能促进长高的豆类与豆制品 :黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 )、豆腐皮、豆腐乳等
。能促进长高的蔬菜类 :
芹菜、
油菜、
胡萝卜
、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 能促进长高的水果与干果类 :
柠檬
、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯...
男孩发育
吃什么
好?
答:
问题一:男生发育期要多吃什么 要想增高,
应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了...
十四岁女孩
吃什么
能
长高
答:
女孩可以选择多吃一些富含钙元素的食物
,能够促进长高。所以要在日常的饮食当中,多吃富含钙质的饮食,比如
喝大骨汤、喝牛奶、多吃茄子、芝麻等
,都能够起到积极的补钙效果。注意在烹饪的时候,要选择清淡的口味。在补钙之后补充维生素d,能够促进钙的吸收和利用,使缺钙的症状得到缓解。仅仅从食物中进行...
女孩子
吃什么
可以
长高
?
视频时间 00:17
青春期
吃什么
能
长高
?!
视频时间 00:17
小孩
吃什么
可以
长高
视频时间 00:17
吃什么
能
长高
,,,
视频时间 00:17
孩子
吃什么
可以
长高
个子?
答:
为了帮助孩子
长高
个子,您可以确保他们获得足够的营养,包括蛋白质、钙、维生素D、维生素C、铁等。蛋白质是身体发育所必需的营养物质,可以
促进
骨骼和肌肉的生长。钙是骨骼生长所必需的营养素,可以帮助孩子建立强健的骨骼。维生素D
有助于
钙的吸收和利用,维生素C有助于胶原蛋白的合成,有助于骨骼的生长。...
青少年多
吃什么长个子
?
答:
1、多吃瘦肉蛋白。瘦肉蛋白,如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等,
有助于促进
肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。2、多吃高钙食品。钙存在于绿叶蔬菜中,如菠菜和羽衣甘蓝,以及乳制品中,有助于促进骨骼健康。3、吸收足够的锌。尽管目前尚无定论,但研究...
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