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吃瘦肉好还是肥肉好
肥肉
,
瘦肉
,五花肉,有什么区别?
答:
1、肥肉 身体消耗大的人群应多吃肥肉,肥肉更能满足他们的身体需要
。但是由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,因此,患有某些疾病的人,如高血压、冠心病等疾病患者,应少吃或不吃肥肉。2、瘦肉 贫血人群可以多吃一点,但是吃瘦肉多了对人体健康也产生危害,若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物...
你喜欢
吃瘦肉还是肥肉
,还是半
肥肉好吃
?
答:
很高兴回答你的问题,
肥肉瘦肉都好吃,如果是想控制体重,建议吃瘦肉好一些
。瘦肉最经典的做法就是辣椒炒肉,喜欢吃辣的可以放些小米辣,操作简单,好吃又下饭。1.准备一块瘦肉切丝,裹匀适量盐,淀粉(注:里脊肉和背柳肉炒出来最嫩)2.准备葱姜蒜,辣椒切丝 3.肉丝下锅过油,炒变色,捞起备用 4....
瘦肉
贵
还是肥肉
贵 哪个营养价值高 为什么
答:
所以,
身体消耗大的人群应多吃肥肉,肥肉更能满足他们的身体需要
。 瘦肉中除了70%左右的水分外,大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。 所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。
肥肉
和
瘦肉
哪个对身体更有好处?
答:
身体消耗大的人群应多吃肥肉
.肥肉更能满足他们的身体需要.但是由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇.因此.患有某些疾病的人.如高血压.冠心病等疾病患者.应少吃或不吃肥肉.[编辑本段]推荐食量 一般来说.我国居民每日脂肪摄取量不宜超过50克.瘦肉 吃瘦肉每天别超过2两 吃瘦肉多了对人体健康也产生...
为什么
瘦肉
比
肥肉好吃
点。。。?
答:
有经验的厨师都知道,
肥猪的瘦肉适宜烹调、口味极好
。为什么肥猪的瘦肉好吃呢?这是因为肥猪的瘦肉成分构成合理,适合于烹调。肥猪瘦肉含氮物质为20.8%,脂肪含量约为6.6%,并有全价氨基酸,使其烹调后十分鲜美。肥猪瘦肉脂肪含量适度,多蓄积于肌束之间,分布均匀。同时肥猪瘦肉结缔组织少,胶原组织较多,...
瘦肉
比
肥肉吃
了更容易长胖吗 肥肉和瘦肉哪个容易长胖
答:
1、
肥肉
和
瘦肉
相比较,肥肉更容易长胖,因为肥肉中的
脂肪
含量和热量偏高。在减肥期间需要控制饮食,同时参加运动,可以达到有效减肥的目的。2、肥肉当中含有的蛋白质含量比较多,而且含有的脂肪含量要比瘦肉中高。进食同样分量的肥肉和瘦肉以后,肥肉当中的热量偏多,更容易导致体内的热量堆积,无法被人体...
吃瘦肉
和
肥肉
那个会胖,那个更有营养
答:
即使看不到有明显的
脂肪
组织,但
瘦肉
里不含脂肪的观点
是
绝对错误的。事实上,瘦肉的脂肪含量最高可达15%。倘若人们完全不
吃肥肉
,会使机体长期处在低胆固醇状态,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血及营养不良等疾病。特别是身体消耗大的人群,更应适当多吃点肥肉。但是由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸...
瘦肉
的热量高
还是肥肉
的热量高?
答:
肥肉的主要成分
是脂肪
,它好像“压缩饼干”那样,与
瘦肉
同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。但是瘦肉所含营养成分较肥肉易于消化,约含蛋白质20%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。虽然瘦肉口味鲜美,但也不宜多吃。
肥肉
,
瘦肉
,五花肉,有什么区别?
答:
1. 肥肉:身体消耗大的人群,如运动员等,需要更多的能量,肥肉能满足他们的需求。然而,由于肥肉中含有较多的饱和
脂肪
酸和胆固醇,患有高血压、冠心病等疾病的人应少吃或不
吃肥肉
。2. 瘦肉:贫血人群可以适量多
吃瘦肉
,但过量食用瘦肉也可能对健康产生不利影响。长期以瘦猪肉作为主要食物来源可能增加高...
瘦肉
的脂肪多
还是肥肉
的脂肪多
答:
当然
是肥肉
脂肪多。肥猪肉中脂肪含量高达90%,而
瘦肉
所含营脂肪大约为1-15%。倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此,适当吃些肥肉是有好处的。对于肥胖人群以及患高血压、冠心病等...
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