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含维生素c最多的水果和蔬菜
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
含维c水果蔬菜前十名:一、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、
酸枣
酸枣原产中国华北,...
哪些
蔬菜水果含维生素c多
答:
2、
番茄
番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和
柠檬
酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。
哪种
水果
vc含量更高蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
哪些
水果和蔬菜含维生素C
较多
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,
如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等
,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,
鲜枣
、红果、柚子、桔子、橙子、
柠檬、草莓
、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
富含
维生素c的水果和蔬菜
答:
蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高,有利于提高免疫力。 2.
白菜
:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于补充人体所需。 4. 苦瓜:苦瓜是夏季维生素C含量较高的蔬菜之一。 这些水果和蔬菜富含维生素C,多吃有助于增强抵抗力,保持健康。在饮食中多样化搭配,可...
含有维生素C的水果蔬菜
。有哪些?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一:
鲜枣
、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二: 青椒、桂圆、
番茄、草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
含维
c水果蔬菜
前十名里都有哪些?
答:
一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化
的水果
,番石榴果实中
维生素C
含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子...
含维生素c多的蔬菜
、
水果
。
答:
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柠檬
是含维生素c最高的。还有猕猴桃,橘子,
山楂
,柚子,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小
白菜
、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:橙子、柠檬、樱桃、苹果等 ...
富含
维生素c的水果和蔬菜
答:
彩椒又称彩色甜椒,是甜椒的一个特殊系列,常见的有黄、红、绿、橙等多色,彩椒中含丰富的维生素A、维生素 B、维生素C、胡萝卜素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等元素。 维生素含量比黄瓜、
番茄
、茄子等蔬菜要高,每100克维生素C的含量超过100毫克,是蔬菜中维生素C含量最高的。 另外彩椒还可以生食,这是极大保留其营养...
含维生素C
比较
多的水果和蔬菜
是什么?
答:
含维C较多
的水果
为;橙子和香蕉最为突出,
蔬菜
中含维C
多的
有;番茄,茄子,扁豆,韭菜,,,我们经常吃的五谷杂粮同样也有维C的成分.
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