哪些零食是日常闲趣,又不升糖、不长脂,可以随便吃的?答:坚果营养丰富,富含不饱和脂肪酸,有调查发现,坚果虽然饱和脂肪较高,但却不易让人发胖,它们能提高大脑满足感,让我们很好地控制食欲。不过最好也不要真的敞开门大吃特吃,更多坚果中的饱和脂肪酸含量不均衡,某一种不饱和脂肪酸摄入量过多,可能会容易造成肥胖。 肉脯、肉干中脂肪含量其实不高,热量也不高,唯一不足可...
有哪些值得推荐的健康零食?答:每天饭后吃两颗,解馋还解腻。而桑葚干,顾名思义就是用成熟桑葚制成的果干,随时想吃就吃,不用受季节限制。 我们办公室里的大姐,平常吃的就是桑葚干,用新鲜采摘的头茬桑葚果作原材,粒大饱满,自然甘甜。但它的甜味主要来自于果糖,是一种自然的甜味,热量低,吃后不易发胖。 一般情况下,大家都会直接食用桑葚干...
办公室的日常休闲零食有推荐吗?要0反式脂肪酸的答:以前,最爱吃奶油花生和蒜香花生,这两款的花生壳的共同点就是壳都会比较薄脆。但红糖花生就不一样了,花生壳上裹了一层红糖,连壳都舍不得吐。这款花生是我唯一不会用手剥的,因为花生壳甜甜的,不会腻。花生仁甜咸口,不过甜味会大于咸味。同属于一吃就停不下来的那种,但是,理智告诉我,这种高油脂类的零食还是需要...
你有哪些多次回购的办公室零食值得推荐?答:高蛋白、低热量,不用担心发胖、还能尝尽肉香,重点是吃着又方便,这样可爱的肉类,试问谁能不爱呀~ 2、蓝莓味蔓越莓干 参考价格:29.9元 美国原装进口,有着90多年历史的即食果干,精选优质蔓越莓,几乎都是大颗的果粒,而且果肉贼饱满!酸酸甜甜的口感简直太上瘾了~果味浓郁,有嚼劲,很难不爱叭!我一把一把地吃...