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在学校就睡不着是为什么
为什么
双休日在家里睡觉能睡好长时间,
在学校
醒了
就睡不着
了?
答:
用心理学来说,就是一种内心的想法,在家的感觉总是给人一种舒服、无负担的心态;
在学校心理存在潜意识的或是一种习惯性动作,自然而然就睡不着
。
在家睡觉快
为什么在学校
失眠
答:
那是因为在家有安全感,在学校里可能是换了个新环境,心里不踏实没有安全感
,所以睡觉就容易失眠了,在学校里。
学校
中午有午睡,
为什么
我总是
睡不着
?睡着了也是很浅的睡眠,醒来以后比...
答:
可能的原因(仅供参考):1,
你心里想的事太多了
。别把学习看得太重,首先应保证一个好的精神状态,平常跑个步什么的,多多锻炼身体。该睡觉时一定要睡觉,先把学习抛在脑后,否则很难有一个好的学习状态。2,
与睡觉的姿势有关
建议你能够摸索出一个最适合自己的休息方式。3,神经衰弱?希望不是这...
为什么
我在家睡得着
在学校睡不着
脑子里什
答:
正常现象
,你转移了地方就会有紧张感,不过别想那么多,适应几天就好了。
在学校
里晚上
睡不着
觉胡思乱想
答:
有些不适应、不习惯的,过一段时间,
就会
渐渐适应、习惯。失眠的话,我也有建议如下,你可以参考参考:一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。(白天有消耗,晚上睡得好。)二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉,作息规律。临睡前,可以读些不费脑的书。三,有烦恼的话,建议...
为什么
在家睡得很舒服,
在学校
宿舍
就睡不
好?怎么办啊?
答:
心理因素吧?偶以前也是 在外面
就睡不着
如果睡着夜里就会醒 醒了就想家 想哭
我
在学校
晚上总是又困又
睡不着
,中午也睡不着下午眼睛感...
答:
回答:病情分析: 失眠往往是植物神经紊乱的,
也就是神经衰弱的问题
;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的;和心情不好,或者比较劳累等有关系的; 指导意见: 建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服...
在学校
失眠 在家没事
答:
在学校
实名,在家没事,可能是在学校,你的精神太紧张。经常考虑一些事情,所以
睡不着
觉。在家呢,可你清闲,放松。就能睡好觉。你可以。在学校的话。不要思虑过度。不要看手机,这样你就能休息好了。
为什么
我
在学校
严重失眠,而放假回到家里睡眠却非常好?
答:
可能是比较没有安全感吧。毕竟你一个人在外面
什么
都要自己打理。我觉得在外面租房子的话最好和你信任的朋友一起租或者租的比较近也好。因为那样会觉得有人在自己身边。不会太寂寞也不会太没安全感。但是要想睡得好最重要的还是周围的环境啦。还有建议你睡前的一段时间内不要玩电脑。因为那会让你...
为什么在学校
里
睡觉睡眠
质量特别差,家里
就是
一觉天亮
答:
因为
在学校睡眠差
一部分原因是因为学习的压力,还有一部分
就是
学校的环境,比如空气不好,声音嘈杂,或者收到同寝室的同学的打扰,等等一些,这些都会影响睡眠质量。相对来说回到生活了十几年的家,有家人的陪伴,睡觉都会格外舒服吧,哈哈哈
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