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基础代谢数值低好还是高好
基础代谢高好
,
还是低好
?
答:
没有绝对的好与坏 基础代谢高有助于塑性,基础代谢低有助于维持生存
。其实基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的,如果称出来偏高的人呢,可以注意到肌肉含量的数据也是偏高的。所以不难发现它其实和人体内的肌肉含量有关,因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍,所以一天24小时下来,就算是坐着不动...
基础代谢
率
高好还是低好
答:
1.
基础代谢
率(BMR)是人体在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗。2. BMR过高或过低都可能指示健康状况不佳。过高的BMR可能与甲状腺功能亢进等疾病相关,而过低则可能导致体重增加。3. 维持健康的体重和饮食习惯对于保持正常的BMR至关重要。适量的体育锻炼可以提高BMR,减少脂肪积累。4. 日常饮食中应...
基础代谢
率
高好还是低好
基础代谢率是高好还是低好呢
答:
1、基础代谢率过高还是过低都是不好的
,都考虑是有异常疾病。但是如果在正常值的正负10%~20%以内都考虑没有什么大的问题,如果超过了这个范围,就考虑是异常的情况发生。2、如果基础代谢率过高,主要就是说明有甲亢的情况,如果基础代谢率偏低,考虑是有甲状腺功能减退或者是有脑垂体功能低下等异常情况。
基础代谢
率为-0.24%,算低吗?
数值
越高基础代谢越好吗?
答:
基础代谢
率(BMR)是指在安静状态下,人体为维持基本生命活动所需的最低能量消耗。它反映了细胞的代谢水平,通常与瘦肉组织的量成正比。不同个体之间的BMR存在差异,受年龄、性别等因素影响。理想情况下,基础代谢率处于正常范围内,较高的情况通常表示较好的代谢状态。目前,测算基础代谢率的方法主要有以下...
基础代谢高
和低各自有什么优缺点
答:
基础代谢高
的,容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量
偏高
,但在食物廉价的今日,可忽略不计,还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸,饥荒来临,基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。
基础代谢低
的,想保持身材会比较难;即使运动加上合理饮食,也需要付出多...
基础代谢
率低是好事
还是
坏事?怎样调整?
答:
基础代谢
率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量,基础代谢率高说明你的身体机能年轻,能量消耗大,反之,则能量消耗减少,身体机能衰退。提高基础代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。 1.充足的睡眠时间 睡眠时代谢率降低10%~15%,经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢,睡眠时间同样是身体器官...
基础代谢
率
高好
吗
答:
基础代谢
率是人体在清晨安静状态下的新陈
代谢数值
,基础代谢率高,往往是身体状态良好的一种表现。但如果高出很多,就要考虑内分泌系统疾病,比如甲状腺功能亢进,需要观察患者有没有怕热多汗、心率增快、乏力、多食以及腹泻等症状,甲亢的患者还会出现消瘦、突眼、甲状腺肿大等等表现。因此如果基础代谢率高出...
基础代谢
率的正常范围,怎么保持基础代谢率正常
答:
1、
基础代谢
率的正常范围 -10~+15%为正常。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高,幼年比成年高;年龄越大,代谢率越低。一般来说,基础代谢率的实际
数值
与正常的平均值相差10-15%之内都属于正常。超过
正常值
20%时,才能算病理状态,被认为基础代谢异常。人体...
基础代谢
率为-0.24%,算低吗?
数值
越高基础代谢越好吗?
答:
Mass)成正比关系。不同的个体是不同的,低不低的要取决于你的年龄,性别等条件。原则上来说,在标准范围内,
偏高
是比较好的。1.目前有几种方式测算人体的
基础代谢
?1.公式计算方法(包含健身中心的人体分析仪之类),根据个体的性别,年龄,身高,体重等指标计算,这种测量方法,对个体而言,不准确,...
基础代谢
1500什么水平
答:
基础代谢
是指人体维持生命,所有器官所需要的最低的能量需要,测定方法是在人体清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动,环境温度,食物以及精神紧张等影响时的能量代谢率。一般男性的基础代谢率,比女性大一些。一般成人的基础代谢率为1200-1400大卡,在正常的平均值相差10%-15%之内都属于正常,如果超过...
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