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夏天吃什么粥好祛湿
喝
什么粥
去除体内湿气?
答:
1、祛湿的粥(1)燕麦黑米粥主料
:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,记...
夏至养生清热
祛湿粥
有
什么
推荐
答:
夏至养生清热祛湿粥一、
薏米百合绿豆粥
绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,合在一起,能起到清热利湿、健脾和胃的作用,绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。做法:取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克,把绿豆洗净去杂质;百合洗净掰瓣;薏米、粳米淘洗干净;冰糖打碎;把绿豆、薏米...
常喝哪几种
粥
,营养滋润又
祛湿
,清热解暑健脾胃呢?
答:
紫薯粥食材
:稻米小半碗、檽米小半碗、紫薯一个、白米醋少量。作法:檽米,稻米清洗干净,放进锅里,放水至锅的2/3,煮至水开后开小火,大约十分钟。紫薯洗净削皮切成一小块。锅里的粥米煮略微盛开,将紫薯块装进去。走红烧开,这时候汤是蓝色的,紫薯带有原花青素,原花青素一遇到空气氧化就会变...
小满
祛湿
喝
什么粥好
答:
小满祛湿喝什么粥好
1、莲子粥
原料:莲子30克,米适量(1人份)制法:将莲子和米洗干净,将两种材料放入锅中加水煮成粥。功能:健脾、养心、安神。2、
玉竹粥
原料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人份)制法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功能:得当腹胀、脾胃衰弱、大便溏烂的人,能起收敛,改变大便...
夏天
清热
祛湿粥
的11种做法
答:
夏天清热祛湿粥 入夏之后食欲欠佳,可以经常喝点健脾利湿粥,如淮山芡实粥、薏仁小米粥、扁豆
茯苓粥
等,既可健脾养胃,又能利湿化浊,可谓一举两得。下面我为您介绍几款夏天清热祛湿粥的。1、薏米赤小豆粥 做法:赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,灯芯花...
去湿气粥
有哪些?
祛湿
就喝这五种粥
答:
一、清热
祛湿粥
材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓 做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。效果:这道食谱具有很好的清热祛湿的作用,特别是在
夏季
炎热所导致...
怎样
祛湿
适合女性的祛湿养颜
粥
答:
做法:准备好材料,先用温水泡1个小时。泡好后,清洗干净,放进煮锅里,加入材料5倍的水,煮40分钟就可以了。祛湿粥八:
绿豆藕片粥
绿豆粥最适宜夏天饮用,夏天属梅雨季节,暑湿比较大,绿豆有解湿热气功效,还有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神,治疗热盛津伤...
除湿气
最好的方法食疗
粥
配料
答:
祛湿粥三:
绿豆藕片粥
功效:绿豆粥最适宜夏天饮用,夏天暑湿比较大,绿豆有解湿热清毒的作用,使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神,治疗热盛津伤之症。原料:绿豆60克,鲜藕20克,(可根据个人口味加入薄荷片)做法:将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀,可用于皮肤感染...
夏季
如何防暑
祛湿
粥
、汤、茶喝起来
答:
夏季
炎热,为了健康养生,长夏时节应注重健脾防暑祛湿。东南大学附属中大医院中医内科刘志刚博士推荐了三种简单易做的防暑祛湿饮品,包括粥、汤和茶,一起来了解一下吧。防暑
祛湿粥
薏米红豆粥 薏米和红豆泡发后与粳米一同煮,薏仁清热解毒,红豆补脾化湿,适合湿重且偏热的人。注意脾胃虚寒者可加入茯...
祛湿粥
的做法大全
答:
除了以上的配方,还有一些特别适合祛湿的粥品,如南瓜粥、红枣粥、莲子粥等。这些粥品材料简单易得,而且口感鲜美,非常适合秋冬季节食用。如果您想增加中药成分,可以加入芡实、茯苓、良姜、桂圆、枸杞、山楂等。当然,最好在专业中医师的指导下食用。
祛湿粥
的做法多种多样,无论您选择哪种,关键是坚持吃...
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