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学舞蹈十岁女孩小腿以下粗
小时候练
舞蹈小腿
上全是肌肉,怎么减啊?
答:
减
小腿
:检验小腿脂肪多少的方法很简单,放松
腿部
,然后用手指捏小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的,需要减减了~如果脂肪层很薄,光是肌肉就显得腿很粗,那就是肌肉型的。1、脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮...
我是
学舞蹈
的,但是腿还是有点粗。有什么方法能让腿直和长,而且可以保持...
答:
其实你可以试试瘦腿袜或者瘦腿精油
学舞蹈
的话一般腿都比较直的 有空就踮起脚尖,那样腿就会慢慢瘦下来 基本功压腿什么的其实也是有用的 瘦腿是比较需要坚持的,我就认为
腿粗
一点无所谓~保持的话,还是靠自己的努力~这些都是我认为的~
练
舞蹈
为什么腿越来越粗
答:
这是正常的!芭蕾舞每个人都知道,很累,踮着脚尖,一练就是一整天,脚的骨骼都变形了,
小腿
的肌肉也跟着变形。练习芭蕾一般都是从小开始,小孩的骨骼要是小时候没有长好的话,长大了之后也就那样了,变不回来了,就算你以后不练了,腿还是那样的,但是除了小腿一
下
的,膝盖以上的体型会非常的好,...
学舞蹈
得
女孩
怎么减肌肉?
答:
方法:深蹲不过深蹲几点注意:1.锻炼中,脚掌必须全部贴到地面上!2.双手放耳边是最佳的!
小腿
肌肉多,去塑型!1.去游泳吧!~2.报个瑜伽班!3最实在的方法就是经常做拉伸训练如果热身不够充分,很容易韧带拉伤哦!
...但小腿非常粗壮 不知道有没有办法能改善我
小腿粗壮
的问题_百度...
答:
很多从小练
舞蹈
的同学腿都很粗。改善方法:一,全身肌肉平衡增长。多练腹肌,上肢肌肉(别担心胳膊会长粗)。二:慢跑步。长时间的慢跑不但可以减脂肪还可以减肌肉,但要坚持长时间。再者你先摸摸你的
小腿
脂肪有多厚,如果脂肪比较厚就好减了。
学舞蹈
得
女孩
怎么减肌肉?
答:
方法:深蹲不过深蹲几点注意:1.锻炼中,脚掌必须全部贴到地面上!2.双手放耳边是最佳的!
小腿
肌肉多,去塑型!1.去游泳吧!~2.报个瑜伽班!3最实在的方法就是经常做拉伸训练如果热身不够充分,很容易韧带拉伤哦!
学了一年的芭蕾,没学了一段时间,发现
小腿
变粗了,该怎么办呢?_百度知 ...
答:
你这种情况可能因为你后期的习惯不好,像走路姿势 ,坐姿之类的。还有一种可能就是当时学的就不太正确,体现在了后期。有两种方法,第一如果你年龄小可以继续找一个地方
学舞蹈
,如果你已经挺大了,就想一些强制性的措施。有一些专治o形腿的运动操蛮见效的,可以试试。希望你早日摆脱o形腿的困扰。
是不是
学舞蹈的女生小腿
都较粗一点?有点肌肉?有没有学舞蹈的女生小腿不...
答:
不一定.当然有一点肌肉的话会很好控制.学芭蕾
的女生小腿
不会很粗,但都能看到有肌肉.小腿粗细与个人饮食锻炼及各方面都有关.不能笼统地归在
舞蹈
上面.
跳舞
会使
小腿
肚子变粗吗?
答:
会,因为会练出肌肉来,但是可以克服的 。大腿变粗的原因以及训练上采取克服的办法:1、直腿 :在做这个动作的时候会因为长时间无意识去彻底拉直,造成大腿变粗.例如:单站立~一般人是表面上站直,但是我们要避免腿变粗就好有意识的去拉长腿才可以.(原因~以大腿的股四头肌为例,当拉长腿是肌肉成上提...
女孩跳舞腿
会不会变很粗
答:
女孩跳舞
腿会不会变很粗 跳舞可能会让腿变粗,因为跳舞会使
腿部
肌肉变得粗壮,导致腿变粗。长期跳舞的人你会发现他的
小腿
会特别硬,因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况,是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态,时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。其实在跳舞前喝跳舞后都要进行腿部的拉伸运动,最好是将腿打直,...
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