第1个回答 2012-12-30
首先确认自己腿上的是脂肪还是肌肉，肌肉反正是不太好减啦，脂肪的话，瘦大腿就躺在床上蹬三轮，每天坚持60下就行，小腿就坐在桌子上，双脚要离地，腿成90度角，膝盖之间夹一本书，上下上下的，做25次，一直坚持就行，效果蛮好的，比吃些什么药好，毕竟没病不能乱吃药是吧
第2个回答 2012-12-31
每次运动完后 不要马上坐下 慢慢的走动
第3个回答 2012-12-30
捏，揉，捶，向远处拉伸。
第4个回答 2020-01-03
每天坚持60下就行，做25次，脂肪的话，一直坚持就行，双脚要离地，比吃些什么药好，上下上下的，腿成90度角，瘦大腿就躺在床上蹬三轮，效果蛮好的，小腿就坐在桌子上，膝盖之间夹一本书首先确认自己腿上的是脂肪还是肌肉，肌肉反正是不太好减啦
第5个回答 2019-06-12
我学的是拉丁，现在腿比以前细，用力的话，会有点肌肉（不是那些男生那种），只有一小块，看着挺好看的，夏天穿短的裤子真的很漂亮，而且跳舞可以长高，减肥，走在路上都挺自信的