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学食补看什么书
推荐一本书
《吃出自愈力》
答:
最近在看哈佛大学学者 威廉·李写的一本《吃出自愈力》
,书中推荐的很多值得我们关注的食物,为我们的身体健康提供了最有效的健康指导。这本书是一本权威的科学饮食指导书,书中关于食物功效的介绍,全都是基于科学研究和实验的结果。作者是一名美籍华裔科学家,曾经登上过TED演讲的舞台。中国人一直都有...
健康养生主题的好书
答:
6《养肾食疗方:养生补肾这样吃》作者
:余仁欢 主编 出 版 社:化学工业出版社 ISBN:9787122253569 定价:29.8 元 养生先养肾,养肾食为先。本书以食疗为主线,向读者讲述了养肾食疗的基本理念,介绍了日常生活中易于获得的,可用于养肾的食材、食疗方、中药材、中成药和药酒等,并提供这些方的具体...
《回家吃饭的智慧》
:灵丹妙药,自在家常便饭间
答:
《回家吃饭的智慧》这部书中
,就介绍了很多可以直接拿来用的食疗方。(一)退烧方——蚕沙竹茹陈皮水 材料: 蚕沙、竹茹、陈皮各30克(幼儿减为10克)。 这三味药相对平和,多一点也没关系。我家常年备着这些药,以前都是用麻袋装的,急用的时候就各抓一大把来煮水,并没有精确到克。 做法: 把陈皮洗净,和蚕沙、竹...
食疗
鼻祖,千古孟诜(二)
答:
《食疗本草》共三卷
,收载了227条食药,不仅内容丰富,而且大都切合实用,集古代食疗之大成,且有不少药物为唐代初期本草书中的未录之品。如鱼类中的桂鱼、鲈鱼、石首鱼(黄花鱼)等,以及菜类中的空心菜、菠菜、莴苣、胡荽等,米谷类中的绿豆、白豆、芥麦等,都是首次于现于《食疗本草》。该书在我国...
养生诀:
食补
、药补、睡补、运动补…不补“德”,其他都白补
答:
《 养生 主》中有这么一段故事:公文轩看见右师
,吃惊地说:“这是什么人?为什么只有一只脚?这是自然生成的,还是人为造成的呢?”右师说:“这是自然生成的,不是人为的。上天让我只生有一只脚,按照一般人的样子,老天是要给我两只脚的。因此可知是老天有意让我长一只脚的,不是人为造成的。” 埋怨和忧愁是一种...
自学营养师需要
看什么书
答:
营养师学习用的专业
书籍
\x0d\x0a\x0d\x0a营养配餐员的培训教材\x0d\x0a\x0d\x0a《营养配餐员.基础知识》的目录\x0d\x0a目录简介\x0d\x0a\x0d\x0a第一章常见烹饪原料的基础知识\x0d\x0a第一节蔬菜类\x0d\x0a\x0d\x0a第二节水产品\x0d\x0a第三节畜禽类\x0d\x0...
养生
看什么
经典书?
答:
曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。《易经养生法》本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。写给女人的健康书《求医也要求己》...
怎样
食疗
大补元气?
答:
二、板栗:板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、脑中风、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。另外,板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛,也有很好的作用。三、土豆...
有
什么
好的养生
书籍
?
答:
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。《医学心悟》 《医宗必读》》《伤寒杂病论》,养生的话去看《求医不如求己》《药补不如
食补
》,多去看看营养方面的
书籍
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长...
有
哪些
适合父母看的,且通俗易懂的养生保健科普书?
答:
《康养实用技术》是一本通俗易懂的保健科普书。其以简单明了的文字搭配图片的形式,让人一目了然。没有复杂的学术性语言,中老年人也能轻松读懂。全书对中老年常见疾病的调理、儿童常见疾病的调理、妇科常见疾病的调理、男性常见疾病的调理、亚健康人群常见疾病的调理以及二十四节气对应的调理等,均有用...
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