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孩子补锌吃什么食物
儿童
缺
缺锌
和钙
吃什么
好
答:
回答:你好,孩子缺锌和钙要及时补,给孩子补锌和钙,食补是比较好方式,可以同补,最符合机体代谢需求。
含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等
。 含锌食物:
蛋黄
、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。 很多人都会缺钙和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另...
儿童
补铁
补锌
补钙
吃什么
好
答:
食
补锌
:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于
食物
中的铁质不易吸收,需同时服用维生素C,促进铁元素的吸收。药物补钙:钙尔奇...
10个月
宝宝吃什么补锌
答:
同时也可以适当吃一些坚果类的
食物
或者是富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果。如果
缺锌
的症状比较明显,可以遵照医生指导下口服一些锌剂药物进行补充。
孩子
如果缺乏微量元素锌,可以首先多吃一些水果和坚果类的食物,很多坚果类的食物当中都含有微量元素锌,例如核桃,杏仁儿等等,可以将这些坚果打碎融入到水中...
10种
补锌
的
食物
要知道
答:
以下是一些常见的
补锌食物
:1. 牡蛎:被誉为世界上锌含量最高的食物。2. 牛肉:含有大量的锌。3. 猪肝:含有丰富的锌和其它营养物质。4. 核桃:含有大量的锌和多种维生素和矿物质。5. 口蘑:含有大量的锌,在菌菇类食物中锌含量比较出众。6. 花生:含有大量的锌,每天吃些花生能
补充锌
。7. 蛋黄:含有丰富的维生素...
两岁的
宝宝补锌
,这时候可以
吃什么食物
来补?
答:
两岁的
宝宝补锌
,这时候可以
吃什么食物
来补?下面,一起来看一下!两岁的宝宝补锌,这时候可以吃坚果核桃、花生、杏仁、松子等坚果含有丰富的锌,坚果还含有不饱和脂肪酸、维生素等营养素,经常食用不仅可以补充锌,还可以起到补脑健身等多种作用,对孩子更好。可以促进孩子的生长发育,提高抵抗力,提高记忆...
吃什么东西
和药物。
补锌
。补硒。补钾
答:
多吃含锌丰富的
食物
:平时
饮食补锌
宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。也可以选择欣希宝牌复合锌硒片来及时的补锌,平时注意饮食均衡一般不会造成
缺锌
。
宝宝吃哪些食物补锌
答:
宝宝补锌
的
食物
有:瘦肉、肝类、鱼类、蛋黄、豆类以及坚果类食物。1. 瘦肉:如猪肉、牛肉等瘦肉中含有丰富的锌元素,易于吸收,是宝宝补锌的良好来源。2. 肝类:如猪肝等动物肝脏也含有丰富的锌,同时富含维生素A,有助于锌的吸收利用。3. 鱼类:如鱼种丰富的深海鱼是锌的良好来源,特别是富含天然...
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