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富含维生素的水果有哪些
维生素
c
的水果有哪些
哪些水果
含维c
答:
1、猕猴桃
。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡。2、
柠檬
;柠檬也是富含维C,一般不是直接食用,而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水,能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。3、
脐橙
;脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果,它所含的维C不比柠檬少,肯可以直接食用。多...
哪种
水果
vc含量更高蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个
橙子
=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
含维c多
的水果
和蔬菜
有哪些
?
答:
1、柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬
,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。3、桃类水果,比如
蟠桃、猕猴桃
。二、含维生素C丰富的蔬菜如下:1、瓜茄类蔬菜,比如
苦瓜、黄瓜、番茄
当中含有的维生素C丰富。2、卷菜类,比如卷心菜...
含
维生素
c
的水果
和蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2.
鲜枣
:维生素C含量也很高。3.
猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如
橙子、柠檬
、橘子等,都含有丰富的维生素C。6.
菠萝
:含有大量的维生素C。7.
柿子
:含有丰富的维生素C。8.
草莓
:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
哪些水果维生素
含量比较多?
答:
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,有美白养颜功效,此外枇杷还可以名目润肺止咳。5、
柿子
柿子含有丰富的维生素C,有很好的美白,淡斑功效。所含我维生素和糖分比一般水果高1~2倍,一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天的需要。6、酸枣 酸枣(学名:Ziziphus jujuba Mill. var....
哪些水果富含维生素
c
答:
1、
草莓
每杯草莓(约240毫升,下同)含有85毫克维生素C,还有大量的锰,有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重,只要买到有机草莓,不但口感绝佳,而且营养丰富。2、
菠萝
新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他水果不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有助...
维生素
多
的水果有哪些
维生素含量多的水果有哪些
答:
1、维生素含量多的水果有:
猕猴桃
,
柠檬
,鲜大枣,
柚子
,
樱桃
,苹果,
草莓
,香蕉,
橙子
,百香果,芒果,枇杷,橘子,
柿子
,桑葚,西瓜,
菠萝
等等。2、柠檬:含有较丰富维生素C,对防止皮肤老化,消除色斑的效果极佳。3、猕猴桃含有丰富的维生素E,能提高皮肤的抗氧能力,有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮及抗...
含
维生素
k
的水果有哪些
?
答:
富含维生素K的水果有:苹果、
猕猴桃
、梨、苹果、枇杷、
樱桃
、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。维生素K又叫凝血维生素,属于维生素的一种,具有叶绿醌生物活性,其最早于1929年由丹麦化学家达姆从动物肝和麻子油中发现并提取。维生素K可从食物中获取,也可依靠肠道细菌合成和人工合成。其中,维生素K1和...
含维c
水果
蔬菜前十名里都
有哪些
?
答:
一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化
的水果
,番石榴果实中
维生素
C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子...
各种
水果
都含有什么
维生素
答:
各种
水果
都含有什么
维生素
,大部分食物对我们都是有益的,而且每种食物的营养价值都有一定的差异,食物中含有的营养成分都是我们身体所需的,以下了解各种水果都含有什么维生素。 各种水果都含有什么维生素1 1、 苹果:含丰富维生素C;
富含有
机酸,可促进皮肤的新陈代谢,活化皮肤的细胞,并且能改善肌肤的肤质,达到柔润肌肤和...
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