44问答网
所有问题
当前搜索:
对眼睛有益的菜谱
保护眼晴
的菜谱
答:
一、猕猴桃红枣汤
原料:猕猴桃2个,红枣10颗 做法:
1.将猕猴桃
洗净去皮、切片备用。2.红枣用800克水煎煮10分钟后,放入猕猴桃再煮5分钟即可。养生心得:猕猴桃含有的叶黄素,对保护眼睛十分有益。二、
菜香煎饼
原料:青江菜150克,胡萝卜50克,低筋面粉100克,蛋液50克 调料:油20克 做法:1.青江...
护眼
菜谱
答:
5、护眼菜谱之鱼粒青椒
做法:。5.1、鱼肉切小粒,加精盐、蛋清、淀粉搅拌,青椒切小粒。5.2、锅里倒油稍加热,先放鱼粒再放青椒,沥去油。护眼的食物有哪些 1、
绿色蔬菜叶黄素
。绿色蔬菜富含叶黄素,而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线,对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。推荐用量:每天摄入10毫克的...
上班族吃什么补视力 食疗偏方大全
答:
草莓有大量的抗氧化剂维生素C
,是眼睛健康不能缺少的营养素,而维生素C对提神、缓解疲劳也有帮助,下午工作开会不打瞌睡。其他富含维生素C的水果,还有番石榴、西红柿、柑橘、
猕猴桃
等。4、下午零食 5、晚餐
晚餐以清淡的鱼类、海鲜做主菜
,避免吃得太油、难消化,影响肠胃及睡眠质量。而鱼类海鲜里有丰富...
山药鲑鱼
——夏季滋补药膳保护
眼睛
答:
山药鲑鱼口味清淡
,是夏天里可以常吃的一道美味药膳,鲑鱼的肉质很嫩、味道鲜美,搭配健脾胃的山药一起熬煮,是一道非常补益的菜谱。鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、健脑益智、保护眼睛、降血脂和血胆固醇、预防心血管疾病的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。这样的一...
护眼明目
食谱
,吃什么明目护眼
答:
看远看近法;
护眼明目的食物有:香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞
;饮食调理是护眼明目的最理想方法:
少食甜食
、多食富含维生素B2的食品、多食含铬食品、忌食烟酒、补肝肾、益气血等常见的好方法。护眼明目的菜谱有:苋菜鱼头豆腐汤、木耳海参西施骨汤、金针菊花山斑鱼汤 望采纳!
护眼明目
的菜谱
答:
护眼明目
的菜谱
,睛对于我们来说是很重要的,目前有许多孩子小小年纪都佩戴了
眼睛
,所以保护眼睛要从小做起,还要经常吃些
有益
于眼睛的食物保护眼睛。下面看看护眼明目的菜谱及相关资料。护眼明目的菜谱1 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中...
什么汤补
眼睛
味道又好呢急哦?
答:
银杞明目汤
菜谱
名称 银杞明目汤 所属菜系 粤菜 所属类型 特色靓汤 基本特点 补且
益
肾,明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花,面色憔悴等。基本材料 银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食教育界各适量。【制作】1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内...
建议多给孩子吃哪几种菜,吃完
对眼睛
好呢?
答:
四、西兰花菠菜是春天里的当季蔬菜,滑嫩香甜营养成分又好吃,西兰花里除了含有维生素和膳食纤维素以外,还含有着很高的胡萝卜素,这些物质
对眼睛
很好,春季小孩多吃菠菜能保护双眼,促进生长发育。吃之前要先绰水除掉盐酸,这样吃更健康营养。推荐
菜谱
:西兰花红萝卜炒鸡蛋食物:西兰花、胡萝卜、生鸡蛋、...
清肝明目
的菜谱
有哪些
答:
维生素A能保护
眼睛的
组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。 具有清肝明目的作用的食品: 鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、...
老年人
食谱大全
及做法(老年营养餐食谱大全)
答:
高纤维食物:1、菠菜:菠菜含有丰富的维生素A和叶黄素,对老年人的
眼睛有
一定
益处
,能够缓解眼睛疲劳,老年人的营养餐可以选择菠菜;2、西兰花:西兰花含有丰富的营养物质,如膳食纤维、维生素C、磷、钾等,可以为老年人补充所需营养成分,老年人的营养餐也可以选择西兰花;3、南瓜:南瓜含有维生素A,以及...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
对眼睛有益的菜谱早餐
对眼睛好的菜谱有哪些窍门
对眼睛好的菜谱有哪些
对肝脏有益的菜谱
对眼睛好的菜谱早餐
对眼睛好的菜谱窍门
对眼睛好的菜谱
对眼睛有益的8种食物
对眼睛视力有益的食物