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小学生一周七天营养食谱
小学生一周七天营养食谱
答:
周一早餐:黑米粥、芹菜肉馅饼、蒸南瓜、酸辣土豆丝周二早餐
:小米糊、包子、鸡蛋、紫薯、青椒豆腐皮;周三早餐:黄豆米糊、腊肠炒饭、辣炒南瓜丝、哈密瓜;周四早餐:西红柿鸡蛋面、牛奶、哈密瓜;周五早餐:红豆粥、蒸饺、蒸红薯、清炒黄瓜;周六早餐:三明治、豆浆;周日早餐:玉米粥、烙饼、清炒金针菇、...
小学生一周食谱
表
答:
小学生一周食谱如下:
1、星期一:早餐:牛奶、小米粥、五香蛋、果酱面包、小馒头、炝黄瓜条、炒碎萝卜条咸菜
;午餐:小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末西葫芦、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜丁、紫菜豆腐汤;晚餐:小狮子头、白干柿椒胡萝卜丁、素烧小水萝卜、八宝粥、奶黄包;2、星期二:早餐:牛奶、绿豆粥、五香...
小学生一周七天营养
早餐
食谱
答:
小学生一周七天营养早餐食谱如下:
1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、...
小学生营养
早餐
食谱一周
搭配
答:
小学生营养早餐食谱一周搭配如下:1. 周一早餐:提供牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜和番茄鸡蛋面
。自制面包搭配一杯红枣米香豆浆,烤出的面包柔软且拉丝效果佳,味道极好,确保孩子一日的能量需求。2. 周二早餐:准备紫薯绵粥、自制枣糕、肉松厚蛋烧搭配芝麻菠菜和水果。早餐不仅外观吸引人,而且美味简单。3....
小学生一周七天营养食谱
答:
小学生一周七天营养食谱
如下:第一天:红枣花生豆浆(牛奶)、肉松小贝、拍黄瓜、蒸粗粮、煎鸡蛋。切了紫薯、山药、玉米一起放进蒸锅里蒸熟,早餐加一些粗粮,让营养更均衡。用2个鸡蛋,40g牛奶、40g低筋面粉、10g白砂糖,采用戚风蛋糕的做法拌成蛋糕糊,装进裱花袋,电饼铛加热,刷上黄油,挤进蛋糕糊...
小学生营养
早餐
食谱一周
搭配
答:
星期日:- 主食:全麦粥(加入米、小米和红薯等)- 蛋白质:煮鸡蛋一个 - 水果:梨子一个 - 饮品:牛奶 以上是一个
一周
的
小学生营养
早餐
食谱
搭配。每天的早餐都包含了主食、蛋白质、水果和饮品,以满足小学生对各种营养物质的需求。主食以全麦为主,提供了丰富的膳食纤维和复合碳水化合物,有助于...
小学生
简单
营养
早餐
食谱一周
搭配
答:
1
. 馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤。2. 牛奶3瓶,花卷3只(每只50克),蛋糕3只(每只25克),梨1只(150克)。3. 牛奶,馍夹宴瞎肉,苹果。4. 蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶。
星期
三:1. 海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁。2. ...
小学生一周
早餐
食谱
表
答:
小学生一周
早餐
食谱
表 周一:牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。周二:豆沙面包、橙子、西葫芦虾仁炒鸡蛋、芋圆煮醪糟。周三:南瓜小米粥、烤南瓜、炒蛋、鸡胸肉、汉堡。周四:红枣杂粮粥、抱蛋煎饺、清炒蒿子秆、冬枣小番茄、萝卜干。五:豆沙面包、蚝油快菜、炸薯条、水果茶、豆花。周六...
小学生
早餐
食谱
表周一到周五
答:
第一天:周一:麦仁粥、芝麻盐发面烙饼、丝瓜炒鸡蛋。麦仁粥:麦仁是用新鲜的麦子经过机器压制脱去了一部分的麦皮,用来煮粥最合适,做法:麦仁洗净放水里煮开花,用一小勺面粉加一碗清水搅拌均匀,倒进锅里,边煮边搅拌,煮开后小火熬煮3-5分钟即可关火,等温度降下来后即可食用。小时候我们经常...
小学生营养
早餐
食谱一周
搭配
答:
小学生营养
早餐
食谱一周
搭配如下:1、周一早餐:牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香豆浆,烤出来的面包一样柔软拉丝,味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。2、周二早餐:紫薯绵粥、自制枣糕、肉松厚蛋烧配芝麻菠菜、水果。好看又好吃,做法也简单。3、周三早餐:牛奶、...
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