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小男孩吃什么长高
13岁
吃什么
钙片对
长高
最有效
答:
柠檬酸钙:这是一种有机钙
。从吸收上来讲,柠檬酸钙受到胃酸的影响比较小,吸收效果要比无机钙好,适合13岁男孩吃。
葡萄糖酸钙
:这是一种比较常见的有机钙,钙片本身的吸收性比较好,并且不良反应也小。肠胃发育不好的13岁男孩可吃此药。碳酸钙:这种钙片最大的好处是价格实惠,但吸收率不如有机...
孩子
吃什么
可以
长高
个子?
答:
为了帮助孩子长高个子,您可以确保他们获得足够的营养,
包括蛋白质、钙、维生素D、维生素C、铁等
。蛋白质是身体发育所必需的营养物质,可以促进骨骼和肌肉的生长。钙是骨骼生长所必需的营养素,可以帮助孩子建立强健的骨骼。维生素D有助于钙的吸收和利用,维生素C有助于胶原蛋白的合成,有助于骨骼的生长。...
男孩
发育期
吃什么
好
答:
1、平日里多吃蔬菜和水果 2、每周吃两次牛肉
,三两左右 3、想身体发育的更加健康,
可以每天吃3个鸡蛋的鸡蛋清(蒸)
4、
睡前一杯牛奶
是必不可少的
麦片、核桃、坚果
之内的...条件可以的话,每一顿最好都有蔬菜类、肉类...
早上吃面包、豆浆
,中午准备的饭菜肉与蔬菜要平均。早上吃得好,中午吃得...
小孩
长高
要
吃什么
东西比较好
答:
小孩要吃乳酪、脱脂奶粉等牛奶制品,豆腐、豆干等豆制品,鱼、虾、蟹等海产品
。小孩长高或最终身高主要是由遗传决定的,和父母身材的高矮、种族、居住环境、后天营养等都有关系。儿童有两个生长高峰期,第一个高峰期是生后第一年。首先饮食方面要及时添加各种辅食,注意均衡营养,多吃优质蛋白特别是动物...
男孩
发育
吃什么
好?
答:
知道小有建树答主 回答量:107 采纳率:50% 帮助的人:27万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:男生发育期要多吃什么 要想增高,
应该多吃蛋白质
,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白...
青少年
吃什么
菜有助于
长个子
答:
2. 豌豆:豌豆中含有的铜和锌元素,能提升青少年心脏的造血功能,并有助于大脑和身体的发育。3. 茼蒿:茼蒿富含多种纤维,以及能补充体能的氨基酸和钠、钾等元素,对青少年的成长至关重要。此外,它还能促进新陈代谢。4. 牛肉、鱼肉、蛋类和豆制品:这些食物富含
蛋白质
、脂肪和维生素B2,是骨骼和肌肉...
小孩子
吃什么
可以
长高
?
答:
1.多吃一些奶制品,包括牛奶、奶酪、酸奶、炼乳,是人体最有效最安全也是最科学的补钙方法。奶酪当中含钙是比较高的,并且利用度也比较高,是天然钙质的最好来源。2.豆制品,包括黄豆、毛豆、扁豆、豆腐、豆腐干,肉类当中含有丰富的
蛋白质
、不饱和脂肪酸、钙以及维生素b1、维生素b2、叶酸等,长期的食用...
小孩子
吃什么
容易
长高
哪些食物容易长高
答:
骨骼生长离不开钙,牛奶中钙含量很高,被誉为最佳补钙食物。每天让孩子喝500毫升牛奶促进
长高
。年龄较小的或是刚断乳的孩子,可以选择儿童营养配方奶粉。因为它经过科学的人工配比,接近母乳营养成分,也好吸收。其他年龄段的孩子可以喝纯牛奶、酸奶、吃奶酪等。需要注意的是酸酸甜甜的乳饮料不是牛奶,...
孩子
吃什么
可以
长高
个子
答:
孩子吃蛋白质含量高的食物可以
长高
个子。要保证充足的蛋白质供给,才能保证宝宝生长发育的需要。蛋白质来源于乳类、豆制品、鸡、鸭、鱼、牛羊肉、虾、蟹等。所以,宝宝要均衡饮食,每天都要吃蛋白质的食物,有助于补充蛋白质。类含钙比较高,有助于宝宝长个。另外,豆制品也含有丰富的钙剂,有助于...
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