44问答网
所有问题
当前搜索:
小米和大米那个营养高
小米的营养
价值
跟大米
有什么区别
答:
小米营养价值高
,营养全面均衡 ,主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。而大米中富含的有碳水化合物、蛋白质、脂肪、以及B族维生素等。小米中碳水化合物含量为72.0%~79.5%,蛋白质含量为4.88%~15.58%,矿物质的含量约为2.5%一3.5%,小米中含有丰富的VB1、VB2和...
小米
好还是
大米
好
答:
相比较而言的话,
小米的营养价值会更高一些
,不管是小米还是大米,在平时的生活当中都是比较主要的食物,虽然这两种食物的成分是比较相似的,但是在营养成分上面还是小米占据优势。1、在小米当中有着非常丰富的蛋白质,维生素,含有膳食纤维,这些物质大米也是有的,但是小米的含量更高,并且大米是属于碳水化...
大米和小米的营养
价值有哪些区别?
答:
蛋白质:小米的蛋白质含量比大米高
。蛋白质是身体的重要组成部分,对于肌肉的生长和修复,以及免疫系统的健康都至关重要。脂肪:小米的脂肪含量也比大米高。虽然这可能听起来不太好,但这些脂肪大多是不饱和脂肪,对心脏健康有益。矿物质:小米含有丰富的矿物质,包括铁、钾、镁和磷。这些矿物质对于骨骼...
大米
粥有
营养
还是
小米
粥有营养?
答:
大米粥和小米粥相比较的话,
当然是小米的营养更加的丰富
。小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米中的维生素B1可达大米的几...
大米和小米哪个
更有
营养
这样比较就知道了
答:
分别是
大米的
3倍、2倍、4倍多,大米的尼克酸含量比
小米
略高。7、矿物质:钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜等矿物质的含量均是小米高于大米。8、可以看得出,除了碳水化合物、尼克酸等少数
营养
素,其它大部分营养素均是小米含量高于大米,也就是说,小米在总体营养价值上确实比大米更好。
小米和大米
,
哪个
更
营养
,都有哪些做法?
答:
虽说小米在很多方面比
大米
更有优势,但它在营养上也是存在不足的,例如,小米中的赖氨酸含量比较低,对于这种情况,可以通过与其它食物一起搭配来解决。例如,与富含赖氨酸的杂豆类(如红豆、绿豆、花豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆)一起搭配食用,将可以通过食物蛋白质互补作用,提高
小米的营养
价值。
大米和小米哪个
更有
营养
?
视频时间 00:37
小米和大米哪个
有
营养
答:
大米
有营养。大米是一种主食粮,含有丰富的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪,是人体的主要能量来源。大米还富含维生素B群和矿物质,如铁、锌和镁等,对于身体的健康和发育具有重要作用。相比之下,
小米
虽然也含有一定
的营养
成分,但营养价值相对较低。
小米
真
的
比
大米
更有
营养
吗
视频时间 00:37
小米的营养
价值
跟大米
有什么区别
视频时间 00:37
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
请问大米营养高还是小米营养高
小麦大米小米玉米营养哪个高
大米和小米哪个营养高
小米和大米哪个营养价值高
黄大米和黄小米谁营养高
小米和玉米哪个营养高
黑米和大米哪个营养高
玉米和大米哪个营养高
小米和大米哪个有营养