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小米过水饭容易造成血糖高吗
血糖高
月子里可以吃
小米
粥吗
答:
月子里喝小米粥
血糖
会
升高
,但小米很适合月子吃,
小米易
消化,黄色,健脾胃营养价值
很高
,可以把小米捞一下,蒸熟作成
小米水饭
,血糖升糖指数就不高了,再加上煮鸡蛋,营养更丰富。
糖尿病人可以吃
小米
粥吗
答:
若100克
小米
,80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd40701f4468576899e510fb30992"target="_blank"title="点击查看大图"class="ik...
小米
粥有助于排便吗 小米粥会不会发胖
答:
喝小米粥是会引起血糖增高的
,小米粥它含有淀粉,同时含糖量也是比较高的,对于血糖偏高的人如果喝小米粥,这种情况容易导致血糖增高。而且小米粥经过高温熬制以后里面的糖会转变成单糖,可以造成血糖明显波动。所以血糖偏高,不可以喝小米粥,但是可以吃点小米饭,或者是高粱米水饭以及八宝水饭,一般不会引...
血糖高
可以吃稀饭吗
答:
稀饭升血糖的作用特别的明显,比普通的米饭还要厉害,这是由于大米做成稀饭后,其糖分会溶解而变成糊精,糊精更
容易
被人体吸收而
升高血糖
。所以糖尿病的患者,最好不要吃稀饭。
听说每天都吃绿豆
小米水饭血糖
不高了,是真的吗?
答:
不要吃太过油腻的食物,多吃清淡的饮食,水果蔬菜等等都可以降低
血糖
,不一定一定吃绿豆才可以。个人体质不同,不用那样。找到适合你自己的食谱就行。具体的是多吃蔬菜,水果,合理饮食,不要只吃肉类或者素食,食不厌杂。
糖尿病不能吃什么主食
答:
软烂的白粥相较于米饭,馒头而言对血糖的影响更高,会导致餐后血糖上升。因为想要将粥煮的软烂,就会花费很长时间熬煮,这样在长时间的煮制过程中,大米中的淀粉类物质就会分解成
容易
被人体吸收的碳水化合物,从而
导致血糖
飙升,不利于控制病情。2、糯米 糯米质硬含糖量高,所以糯米在生活中常被做成粥...
高血糖
如何正确吃主食?
答:
事实上让糖尿病人主食以粗粮为主,实际上就是要尽量减少精白米饭,同时要少吃糯米食物。由于其
血糖
反应
过高
,对糖尿病患者控制血糖、血脂都是非常不利的。只需摄入足够的纤维,就能有效地降低米饭的消化速率,同时将胆固醇和脂肪吸附在肠道内,起到降低餐后血糖、血脂的作用。作为粗粮,荞麦面是很好的选择 苦荞...
血糖高
的人吃什么主食最好?
答:
扁豆等。薯类如红薯、紫薯、土豆、芋头、山药等。这些食物都可以替代一部分精米精面,大约可占总主食量的三分之一。糖友在做主食的时候,能做干饭就不要煮稀饭,也不要煮得过久。有些胃不好的糖尿病患者吃杂粮饭不舒服,就可以选择吃杂粮、杂豆粥,可以降低胃的消化负担,还有利于控制餐后
血糖
。
小米水饭
馊了能吃吗
答:
饭放时间长了,就发酵了,从某种程度说,发酵了就不一定不能吃,我们常吃的醪糟就是发酵的结果吧,不过现在生活水平提高了,食品一变点味道就不要了。
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