平时工作压力大,考虑的较多,容易发脾气,回到家里也是,怎么办?答:1.工作做不好; 2.存在悲观情绪; 3.生活家庭矛盾升级; 4.自身 健康 受到很大影响。 所以要及时调整自己,换位思考,早上上班会看到很多人比自己起的还要早,还是没有钱的人多,所以自己也要努力! 压力大的话多看一些调节心情的栏目缓解自己,或者是从自身找问题也或者跟领导谈谈心,要找到病因解决[呲牙] 生活,工作...
最近工作、生活压力大,想发泄下,大家给出个减压方法答:困境7:一有压力,我总想迁怒于家人,怎么才能克服这种情绪呢? 办法:首先,你应该找出你总想冲家人发火的原因,是他(她)没有分担份内的家务活,让你因为疲劳而脾气差,还是由于他(她)无法了解你的感受或压力,而令你觉得孤独无助?试着向对方坦承你的感受,要知道,实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题。如果你发...