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平台期半年正常吗
减肥近1年了,减重快20斤,其中有
半年平台期
。这个速度
正常吗
?
答:
很胖吗,不是很胖,这速度可以了,作息规律,自然变的得体大方 很胖的话,这点体重,不能说明你有减肥的动作,只能说明,汤汤水水,排泄,大汗,少了而已 也许这里说的不怎么好听,但这是事实 减肥决绝之心,三个月就可以肉眼看得到了
减肥进入
平台期
该怎么办?平台期持续多久?
答:
对于每个减肥的人来说,在减肥的过程中都是会遇到一个
平台期
的,就是在体重往下掉的过程中总会有那么一段时间不论自己怎么控制饮食、增加运动,体重都不会有什么减少的变化,每当到了这个时候可能大家就会感觉到有些慌张,毕竟自己的努力没有看到结果,这肯定是大家都不愿意看到的。而且每个人的平台期时...
如何突破减肥
平台期
?减肥平台期一般多久?
答:
1.减肥平台期一般多长时间
减肥平台期是正常现象
,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期...
减肥有停滞
期吗
?为什么体重不再下降了?
答:
减肥平台期是正常现象
,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有几周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。减肥平台期是绝大多数减肥者都会遭遇的...
你们的减肥
平台期
都持续多久,什么时候出现的,又是怎么度过的呢?_百 ...
答:
而对于经常减肥失败又反弹的困难户而言,有些人半年了还在坚持,
这都是正常的
。关键是在减肥过程中,平台期并不止是一个。以三个月期限,平台期一般会有4-5个,但第一个平台期是最煎熬的。而突破平台期,是需要一套体系化的方法和策略的,不是咬紧牙关拼命坚持就能有效。希望对你有帮助。
【有经验的进】节食减肥的
平台期
会持续多久啊?平台期以后会减得更快么...
答:
减肥
平台期
是
正常
现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有几周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。克服停滞期比较好的方法是增加运动量,提高我们的新陈代谢率...
减肥
平台期
是什么意思,减肥平台期怎么突破
答:
减肥
平台期
是
正常
现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再...
减肥
平台期
怎么突破啊,各位大佬们
答:
一般是8斤一个平台的,也就是所说的瓶颈,
平台期
很
正常
的,一般会持续一周之一二月左右,一般人是一两周就过去了。首先,你要勇敢的面对这一问题,接下来,你要改变你原来的减肥方式,改变你的运动内容,比如把跳绳改成快走等等,你还要加强运动强度,这样身体就会有新的减肥环境会重新去适应新的减肥...
我女生,1.66 110斤. 减肥
半年
了,体重都每个星期都保持下降的,上个月...
答:
减肥
平台期
是
正常
现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再...
假期你有遇到减脂
平台期吗
?
答:
●就证明你遇到减脂瓶颈期了! 2.
平台期
也不要焦虑 ●减脂效果在持续上升的时候会到达平稳的阶段这是
正常
的,这说明身体已经适应了当下节奏需要你做出改变。 ●及时调整饮食计划,训练计划,同样会继续进步耐心坚持下去,不要摆烂! ●平台期一般维持在1个月,要是平台期时间超过一个月还没突破,那不是你偷懒就是吃太多...
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