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平均一天喝多少水
人
一天
要喝水
多少
毫升
答:
1、在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升
。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的水分;但若进行持续1小时以上的剧烈运动,则需补充更多的液体。3、喝水时间应分配在一天中的任何时刻,...
人
一天
要
喝多少
毫升水?
水喝
太多或太少会怎样?
答:
专家认为喝水的总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升
。不过,有些人的确需要多喝一点水,如痛风、肾结石患者。但喝多少,也应遵照医师的建议来进行。
一个人
平均每天要喝多少水
?
答:
一个人平均每天要喝1500~1700ml的水
。人体的补水方式主要有三种形式,一是直接饮用进体内的水,第二是摄取食物中的水,第三就是人体的内生水,也就是蛋白质、脂肪和碳水化合物等在代谢时产生的水。根据我国膳食营养参考指南,在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下,成年男性和女性每天维持人体正常运...
人
一天
应该
喝多少水
答:
不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现。
正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升
,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。 除三餐外,一般成年人每天需要另外补充1500-1800毫升的水,夏天可能更多一些2200-2500 ...
人
一天
需要
喝多少水
答:
一般而言,我们每天只需再喝1000-1200毫升开水,平均上午2杯、下午2杯。但水的需求量因人而异,没有确定的标准值。专家建议,
一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升
。7. 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。但这也视乎个人日常活动...
正常人
一天喝多少水
答:
“水是生命之源”,生命需要水分来维持,《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每日生理需
水量
应该维持在2500ml左右。一个正常人
一天
所排除体内的尿液、汗水、从粪便、呼吸、皮肤中蒸发的水分等等,差不多要消耗2500ml左右水分。所以,我们喝水的量要和水分的消耗量相平衡,也就是说,人体每日需要2500ml...
人
一天喝多少
升水好
答:
按照正常人
每天
的排泄以及代谢量来计算,人
一天
大约需要2.5L的水份,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的
水量
,三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右,所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
一个人
平均每天要喝多少水
?
答:
一个人
平均每天
需要饮用1500至1700毫升的水。补水主要有三种途径:直接饮用水、食物中的水分以及体内代谢产生的水。根据中国的膳食营养指南,在没有大量出汗和环境湿度适宜的情况下,成年男性和女性每天分别需要3000毫升和2700毫升的水来维持正常生理功能,其中大约300毫升来自于代谢产生的水。因此,通过饮水和...
每个人
一天
大约需要
多少水
?
答:
每个人
一天
大约需要0.54吨。喝水2L,早晚洗漱6L左右,餐饮用水,包括煮东西、洗碗、洗锅,10升左右,洗澡200L;洗衣服200L,卫生间100L,其他清洁20L,约540L左右,也就是0.54吨。生活用
水量
每日都发生着变化,在一日之内用水量也是不均匀的。最高日用水时间内最大的一小时用水量称为最大时用...
人
一天
要
喝多少水
?
答:
正常人
每天
至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。水(H₂O)是由氢、氧两种元素组成的无机物,在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识,东西...
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