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应该怎么样才能合理的减肥
请问有没有人知道
怎么合理的减肥
?三餐怎么吃最好?还有
要
搭配什么样的...
视频时间 00:51
大基数
如何
正确
减肥
|
合理
饮食+运动
答:
大基数如何正确减肥|合理饮食+运动
我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?彡沫瑶 2023-04-06 · 贡献了超过228个回答 知道答主 回答量:228 采纳率:0% 帮助的人:2.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: ...
孕期
减肥
:
合理
饮食、适当运动、良好心态
答:
营养均衡是
减肥
的基础。在保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的同时,选择低脂、高纤维的食物至关重要,比如新鲜蔬菜、水果和全麦面包等。同时,别忘了补充足够的水分,保持身体水分平衡。♀️适当运动适当的运动有助于控制体重。孕期运动不仅有助于控制体重、增强体质、提高免疫力,还能为分娩做好...
怎么样才能减肥
呢?
视频时间 00:24
怎么样才能减肥
视频时间 00:24
怎么才能
做到
合理的减肥
?
答:
1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)4
减肥
期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和...
怎么样才
是
合理减肥
如题 谢谢了
答:
其实你不用刻意
的减肥
.控制饮食.多做运动.它会自然而然瘦下去的.瘦下去了.就注意少吃油腻.腥辣.等刺激胃的东西.坚持一段时间就可见成效.我就是这样瘦的
提升
减肥
新陈代谢的8个方法
答:
提升新陈代谢的8个方法,让
减肥
事半功倍,简单又有效,避免发福这样做。 一.每天补充足够的水,白开水
能
促进基础代谢,保持肌体年轻的小秘诀,远离各种奶茶、饮料、咖啡等,多喝白开水。 二.每天运动30分钟以上,运动是提升基础代谢最好的方式之一,不仅可以保持好身材,还可以促进血液循环,另外,运动还可以减压,心情愉悦,皮...
怎么样才能合理的减肥
?
视频时间 00:28
怎样才能减肥
啊
视频时间 00:24
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