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怎么样用单手拿起蓝球视频
篮球怎么单手
持球的
答:
1、持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住;2、躯干盘球:将球放在腰际盘旋,动作关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习;3、颈部盘球:将球沿着颈部环绕练习,脸面朝前,颈部不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习;4、单脚...
怎样用
一只手把
篮球拿起来
答:
用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了,力要掌握住。如果手不是太大,抓起来炫下就好,也不会经常去抓,因为蛮吃力,手会酸。具体方法:球要有感觉 ,就是表面摩擦好,拿在手中不会滑,然后用一个手去试着抓,换不同的位置,找到感觉最好的一个地方,亦可利用球本身的纹, 然后就在这个...
篮球单手
起球教程
答:
1、持球手五指自然张开,向上翻腕,用指根以上部位贴紧球面。屈肘,肩部放松。2、左手在扶住球的左边,左手五指自然张开,两个手掌的夹角呈现90度。3、右手肩上投篮,比较舒服合理的位置,一般是在腰部持球的时候,稍微的偏右一点点,这样最容易衔接,发力也最舒服,用这种方法投球会更准确。
篮球
停在地上时
怎样用
一只手将它拍起来?
答:
用手掌的根部往下用力搓球(图的蓝色点位置),手在提起时向内弯曲一点,从上部看像包住球的样子 自己琢磨比什么都重要
单手
停单手拍起不算两运,可以
怎么单手拿起篮球
答:
首先要手掌够大,手指够长,再者要练习下抓力,抓力越大越容易
单手
抓取
篮球
。
怎样单手
把球
拿起来
答:
单手
拿住
篮球
是需要先天条件的,手掌要足够大,至少需18cm的长度。技巧:张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上,然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转使得手掌贴在篮球上,不剩一点空间。(这时手指摆放情况是,拇指在一条棱上,中指和无名指在同一条棱上,食指和小指在2边,...
怎么
才能用一只手抓住
篮球
啊
答:
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块
篮球
球皮以上.(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来)要一双修长的手.(这样手张开后面积会比较大).如果手指较短的话,也可以用力量来弥补.(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器)虎口要张的开,看NBA里抓...
单手
抓
篮球
的方法
答:
练习
单手
抓球的方法: 想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块
篮球
球皮以上.(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来) 要一双修长的手.(这样手张开后面积会比较大). 如果手指较短的话,也可以用力量来弥补.(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器) 虎口要张的开,看NB...
怎么
才能像别人一
样单手
抓起
篮球
?
答:
练抓力
篮球怎么单手
上篮呀?求大家教教步骤
答:
1.
单手
上篮首先需要掌握基本的运球技巧。在无人防守的情况下,以右手为例,先运球一次。2. 紧接着,右脚向前迈出一步,同时双手持球,准备上篮的动作。3. 然后,左脚迅速跟上,以右手将球向上挑起,利用手指的力量将球传出。这一动作要求手眼协调,对球性的掌握要求较高。4. 单手上篮的步骤与双手...
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